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 Betreff des Beitrags: @ Armin Nachfrage
BeitragVerfasst: Do Aug 09, 2001 18:53 

Registriert: Fr Jan 14, 2000 1:01
Beiträge: 3
Hi Armin,

noch mal wegen Creatine Formula 2001.
Also d√ľrfte man Deiner Meinung nach nur eine Portion a 65 g pro Tag einnehmen? Sollte man die Einnahme auf zwei Gaben verteilen und wenn ja wann einnehmen? Soll man an trainingsfreien Tagen die gleich Menge einnehmen? Ist Durchfall (bei drei mal 65 g pro Tag vor den Mahlzeiten) normal?
Danke!

Gruß D-Power


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 Betreff des Beitrags: @ Armin Nachfrage
BeitragVerfasst: Fr Aug 10, 2001 13:29 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 506
Wohnort: UK
Hi,
meiner Meinung nach hat man den besten Kosten-Nutzeneffekt beim Creatine 2001 wie folgt:
4 Tage 3 Drinks mit je 65 g, dann 4-5 Tage 2 Drinks a 65 g und dann 1 Drink pro 65 g pro Tag bis Dose leer ist.
Armin
PS. Durchfall ist nicht normal.


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 Betreff des Beitrags: @ Armin Nachfrage
BeitragVerfasst: Sa Aug 18, 2001 21:27 

Registriert: Mo Jun 25, 2001 0:01
Beiträge: 23
Wohnort: D.
bei durchfall creatin mit etwas wasser 1min. erw√§rmen umr√ľhren - kaltes wasser zu - fertig! (hat bei mir auch funktioniert)
mfg


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