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 Betreff des Beitrags: @Armin -> Produkteinnahme
BeitragVerfasst: Di M√§r 21, 2006 20:43 

Registriert: Di Jan 31, 2006 14:36
Beiträge: 203
Ich bins mal wieder :)
also in den n√§chsten Tagen sollten bei mir mein 6 kg SuperMass; 5kg Anabolic Protein. Anabolic Juice, Amino Anabol; Anabolic Stack und Ecdysone angekommen sein. hab mich nun f√ľr Ecdysone - NEW entschieden.
Bin der, der noch CreaVitargo daheim hat falls du dich erinnerst!!??
Meine Frage jetzt an dich, wann w√ľrdest du was supplementieren um die besten Ergebnisse zu erziehlen??
Esse ansonsten eh den ganzen Tag Fisch, Fleisch, Haferflocken, Reis, Nudeln, da ich sowieso Masse aufbauen will gibts auch en Sößchen als dazu, aber net so fettig halt. Vitamine gibts auch recht oft meist aber in Kapselform, genauso wie en haufen Zink (mind. 90mg am Tag- max. 105mg).
Trinke auch recht viel Wasser und Milch!
Eine weitere Frage ist, obwohl ich selbst Trainer bin, bin ich mir noch nich im klaren wie die beste Ern√§hrung beim HIT training aussehen sollte, da ich hier 3, eher 2 mal die woche trainiere! Soll ich richtig arg reinhauen jeden Tag, oder eher viel eiswei√ü 4 tage und dann am 4ten tag noch vermehrt Kohlenydrate um die Glykogenspeicher aufzuf√ľllen??
Wie w√ľrdest dus machen??

Freue mich auf eine schnelle Antwort


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Do M√§r 23, 2006 13:35 

Registriert: Di Jan 31, 2006 14:36
Beiträge: 203
bekomme ich noch hierzu ne antwort???


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Do M√§r 23, 2006 17:53 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,
es lässt sich immer schlecht antworten, wenn man nicht weiss was man antworten soll.

Ich kenne ja nur die Produkte, scheint so als willst du aufbauen oder?
Was tuts du sonst noch außer die Produkt kaufen, zB . wie trainieren usw.

Was willst du mit den Anabolic Protein, zum Super Mass dazugeben, oder abwechseln ect ???
Normalerweise nimmt man als Hardgainer lieber viel viel Super Mass und kein Protein extra (weil es ja im Super Mass ist).

Ich kann mir keinen Reim auf dich machen, was soll ich dann antworten?

Armin


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Do M√§r 23, 2006 22:17 

Registriert: Di Jan 31, 2006 14:36
Beiträge: 203
hab schonmal gepostest mit Produktauswahl
Will nur wissen in weler Reihenfolge und wann du was der gananten Produkte einehmen w√ľrdest!
Was mit was genau (gewisse Einnahmen eher mit saft, wasser oder milch)
Ja mehr Masse/ Muskelmasseaufbau


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Fr M√§r 24, 2006 8:08 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,

AA, AJ, Edysone mit Wasser
SM und AP ruhig mit Milch, SM evtl. sogar mit Vollmilch wenn du Hardgainer bist.

Die Pulver √ľber den Tag berteilen.
AA vorm Training
Ecdysone und AJ zusammen mit Proteindrinks.
AJ evtl. vor oder zu Mahlzeit die wenig Kohlenhydrate enthätl.

Armin


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