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BeitragVerfasst: Mo Jan 26, 2004 15:46 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
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Hallo,
zunächts bekommst du jede Menge Nichtmilchproteine aus der Nahrung (Fleisch, Fisch...).
Zwei drittel Soja+ ein drittel Eiprotein (unser Mega Protein) ist f√ľr deinen Zweck am geeignetsten da es BV 124 hat und sehr "hart" bzw. definiert macht.
Dieses neutrale Protein ist aber nicht jedermanns Sache, da halt die Eigengeschmäcker, insbesonder Ei durchkommt.
Alternativ kannst du Eier (evt. bei einigen das Gelb wegwerfen) essen und SojaProtein-Isolat, das besser als Mega Protein schmeckt) essen.
Alternativ könntest du mal Whey-Isolat versuchen, das ist zwar ein Milchprotein, aber teildenaturiert und Laktosefrei und hat daher nicht die typische "Puffy-Eigenschaft" der normalen Milchproteine.
Armin


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BeitragVerfasst: Di Jan 27, 2004 9:23 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,
die g√§ngigen Eiprotein sind etweder gestreckt oder sogar noch schlimmer als Mega Protein im Geschmack. Mega Protein ist vor allem wegen dem Ei-Protein-Anteil so "gew√∂hnungsbed√ľrftig".
Die beste Lösung ist wohl Soja-Isolat und "echte Eier".
Armin


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