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 Betreff des Beitrags: @armin /Supplementierung w√§hrend des Training
BeitragVerfasst: Mi Dez 12, 2007 13:01 

Registriert: Mi Sep 05, 2007 16:28
Beiträge: 5
Hallo Armin,

habe eine Frage bzgl. Supplements während dem Training.
Reicht der TST-MIX EEA/BCAAs alleine aus oder wäre es ratsam zusätzlich Glucofast oder Cellforce mit Creatin einzunehmen (dazu) ?
Denke auch an Createston aber das soll ja direkt nach dem Training eingenommen werden. Hintergrund der Frage ist die Geschichte mit dem erhöhten Blutzufluss während des Trainings im Muskel und der verbesserten Nährstoffaufnahme.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Dez 12, 2007 14:46 

Registriert: Do Jun 28, 2007 13:37
Beiträge: 191
es w√§re nat√ľrlich sinnvoll wenn du zu den animos√§uren noch glucofast dazunehmen w√ľrdest.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Dez 12, 2007 15:28 

Registriert: Mi Sep 05, 2007 16:28
Beiträge: 5
...ist schon klar. Habe vor dem Training ja schon ein Preworkoutsupplement genommen mit Creatin,Glutamin,BCAAs,Arginin und Carbos.
Dann ist halt die Frage w√§hrend des Trainings etl. nur EEA/BCaa TST Mix oder f√ľllen mit weiteren Carbos+Creatin+Gltamin oder danach nochmals Createston. M√∂chte ja auch nicht mit KHs √ľberladen...b


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