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 Betreff des Beitrags: @Armin
BeitragVerfasst: Do Dez 05, 2002 15:13 

Registriert: Di Jul 10, 2001 0:01
Beiträge: 32
Wohnort: Luxemburg
Hi Armin!

Ich mische mir sofort nach dem Training einen Drink aus eurem Hi-Tec Protein + 5 gr von eurem Creatin + 30 gr Traubenzucker mit 250 ml Wasser, ist das o.k., oder sollte ich Creatin nicht mit Protein mischen?

Nach der Crea Kur wollte ich denselben Drink mixen, nur das Cratin gegen Glutaforce austauschen.

Des weiteren nehme ich 1 Stunde vor dem Training und vor dem Schlafen noch einmal 30gr Protein zu mir, was hälst du davon?

Ich bin 1,85 gross, 85 kg schwer und Softgainer.

P.s. Euer Shop in Luxemburg wird erst ab Ferbruar oder März geöffnet sein!


Danke f√ľr deinen Rat :roll:


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BeitragVerfasst: Do Dez 05, 2002 17:19 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hi,
in Luxemburg geht alles ziemlich langsam, damit habe ich nicht gerechnet.
Nimm das Creatine alleine und den Traubenzucker aber Whey Protein (nicht mit Hi Tec Protein, das ist zu langsam) etwa 30 Minten später.
Wenn man schon viel Geld und Energie in den Sport hängt, dann sollte man wirklich durch eine optimale Supplementierung das bestmögliche herausholen und nicht alles zusammenmischen (das ist zwar bequemer, aber suboptimal).
Das Hi Tec Protein vorm Schlafengehen ist optimal, hier wäre Whey Protein zu schnell.
Ich bin kein Glutaforce und generell kein Glutaminfan und w√ľrde dir lieber Amino Anabol nach der Kur empfehlen.
Armin


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BeitragVerfasst: Fr Dez 06, 2002 8:05 

Registriert: Di Jul 10, 2001 0:01
Beiträge: 32
Wohnort: Luxemburg
Amin du scheinst ja ein grosser Fan von Luxemburg zu sein! Der Shop hier in Luxemburg wird von Deutschen aufgebaut und betrieben!
F√ľr deinen Rat danke ich dier.
Ich werde mir am Ende dieses Monats das Whey Protein und das Amino-Professionnel.
Wärend der Crea Kur werde ich nach dem Training sofort das Creatine mit dem Traubenzucker und eine halbe Stunde später das Whey nehmen.
Nach der Kur werde ich das Creatine dann gegen Amino Professionnel austauschen. Ist das O.K. so?


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BeitragVerfasst: Fr Dez 06, 2002 17:33 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hi,
du hast mich missverstanden ich bin von Luxenburg sehr angetan, insbesondere weil die meisten Leute nicht so verbohrt wie in vielen anderen Ländern sind. Der Shop geht deswegen langsam, weil in der Tat Leute aus Deutschland hinfahren und alles aufbauen. In Luxemburg haben wir derzeit noch keine Kontakte die uns helfen können. Wenn alles läuft, wird sich das wohl hoffentlich ändern.

Das Einnahmeschema stimmt so. Das Creatine ist vollends im Blutpool wenn der Traubenzucker das Insulin ausch√ľttet. Durch die glucoplastischen Aminos√§uren im Whey wird der hohe Insulinspiegel noch etwas aufgestockt und vor allem etwas l√§nger gehalten, so dass das Eindringen des Creatines und der Aminos in die Muskelzellen optimal stattfinden.
Armin


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BeitragVerfasst: Sa Dez 07, 2002 9:27 

Registriert: Di Jul 10, 2001 0:01
Beiträge: 32
Wohnort: Luxemburg
Hallo Armin!

Ich danke dier f√ľr deine Richtigstellung.
Noch eine letzte Frage: Sofort nach dem Training besser professionnel Amino oder perfect Amino?

Danke und schönes Wochenende :oops:


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BeitragVerfasst: Sa Dez 07, 2002 11:05 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hi,
f√ľr mich ist AA neben Creatine das beste Produkt √ľberhaupt.
Also AA!!!!
Armin


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BeitragVerfasst: Mo Dez 09, 2002 8:09 

Registriert: Di Jul 10, 2001 0:01
Beiträge: 32
Wohnort: Luxemburg
Armin hat geschrieben:
Hi,
f√ľr mich ist AA neben Creatine das beste Produkt √ľberhaupt.
Also AA!!!!
Armin


Vielleicht bin ich schwer von Begriff, aber das heisst sofort nach dem Training das Amino Anabol professionnel! :oops:


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