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 Betreff des Beitrags: @Armin (Thomas Scheu)
BeitragVerfasst: Sa Mai 29, 2004 18:30 

Registriert: Do Feb 13, 2003 22:50
Beiträge: 364
Hallo Armin,

kannst du uns etwas √ľber Thomas Scheus Trainingsmethode verraten. Mir ist klar, dass er schon seit 25 Jahren trainiert und ich habe auch vor Jahren ein paar Artikel √ľber ihn gelesen. Leider nichts "konkretes". Wie oft trainiert er pro Woche? Macht er eher Volumentraining oder HIT?

Gruss.
Sebastian


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: So Mai 30, 2004 5:08 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,

Volumentraining bei 4-5 Trainingseinheiten.

Der Trick liegt vor allem in der Ern√§hrung und in ganz genau ausgef√ľhrten Trainingsbewegungen bei idealer Bewegungsgeschwindigkeit und Spannungsdauer.
Auch die Länge der Belastung darf nicht zu lang und nicht zu kurz sein.

Das wichtige kann man nicht mal in einem Buch richtig beschreiben, da es selbst auf kleinste Bewegungen ankommt.

Thomas macht z.T. personal Training worin er den Leuten zeigt worauf es ankommt.

Armin


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