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 Betreff des Beitrags: Armin: Vitamin Supplementierung
BeitragVerfasst: Mo Okt 30, 2006 9:42 

Registriert: Mo Aug 21, 2006 8:08
Beiträge: 344
Wohnort: Rain City
Hi,

ich mache mir im moment Gedanken √ľber einen neu-ausbau meiner Vitamin-Supp & den darauf folgenden Einkauf.

Dazu hätte ich ein paar kurze Fragen:

- Vitamin A-Z oder Ultra A-Z was bringen die im Ultra zus√§tzlich zugef√ľhrten Stoffe im Vergleich zum normalen A-Z

- Ich denke ich werde mir noch auf jedenfall den Electrolyt Complex kaufen,
ist es dann √ľberhaupt noch n√∂tig gro√üartig mit A-Z-Formulas zu supplementieren, da (wenn man mal von der RDA ausgeht)
ja der Bedarf an Vitaminen ganz gut gedeckt ist.

Somit glaube ich w√ľrde mir
- Magnesium/Calcium & der Electrolyt Complex

ausreichen, oder wäre es noch zu empfehlen zusätzlich eins der beiden A-Z-Formulas zu verwenden?


Gruss,
Flow


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo Nov 06, 2006 9:09 

Registriert: Mo Aug 21, 2006 8:08
Beiträge: 344
Wohnort: Rain City
kann mir keiner was dazu sagen? :roll:
Armin :?: :!: 8)


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BeitragVerfasst: Mo Nov 06, 2006 9:37 

Registriert: Mi Jan 12, 2005 16:01
Beiträge: 327
RDA geht von einem Normalb√ľrger aus der keinen Sport betreibt. Gerade wenn du noch Ausdauer machst is der Bedarf gut verdreifacht..

erst letztens nachdem ich 3 Stunden Ausdauersession hinter mir hatte und ich während dessen schon gut 3 Liter Mineralgetränk intus hatte war mein Urin zuhause immer noch gelb wie ein Gummibärchen..


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BeitragVerfasst: Mo Nov 06, 2006 18:45 

Registriert: So Jun 18, 2006 16:00
Beiträge: 2130
Wohnort: Reutlingen
Wie war das eigentlich nochmal direkt mit dem Urin?

Ich dachte bis zum jetzigen Zeitpunkt genau anderesum wie du. Glaube ich!!


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Di Nov 07, 2006 19:41 

Registriert: Mi Jan 12, 2005 16:01
Beiträge: 327
desto mehr Farbe desto weniger hast du getrunken

is er weiss bist du sch√∂n in der Sp√ľlung wies sein soll :D


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