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 Betreff des Beitrags: @ Armin: Wieviel Jod ist f√ľr Sportler sinnvoll?
BeitragVerfasst: So Jun 01, 2008 18:26 

Registriert: Sa Sep 01, 2007 22:17
Beiträge: 1001
In welchem Umfang liegt bei Sportlern ein Mehrbedarf an Jod vor?
Da ich allein durch Supplements schon auf 150 ¬Ķg Jod t√§glich komme k√∂nnte dies zusammen mit dem Verzehr von jodiertem Speisesalz zuviel des Guten werden oder sind hohe Dosierungen bei Sportlern sogar w√ľnschenswert?


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 Betreff des Beitrags: Re: @ Armin: Wieviel Jod ist f√ľr Sportler sinnvoll?
BeitragVerfasst: Mo Jun 02, 2008 15:26 

Registriert: Sa Sep 01, 2007 22:17
Beiträge: 1001
also in meinem salz sind 0,0015%
das ist der faktor 0,000015 * durchschnittlich verzehrmenge pro 10g am tag w√§re ich bei = 150¬Ķg
das ist ja wohl nicht wirklich vernachlässigbar ;)

kommen jetzt noch 75¬Ķg durchs Ultra A-Z , 50 durch elektrolyt complex und 50 durch createston hinzu dann bin ich allein durch supplemente schon bei 325¬Ķg t√§glich. Das wird dann wenn man die normale Ern√§hrung ber√ľcksichtigt doch etwas viel oder? :D


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 Betreff des Beitrags: Re: @ Armin: Wieviel Jod ist f√ľr Sportler sinnvoll?
BeitragVerfasst: Mo Jun 02, 2008 16:28 

Registriert: Mi Apr 04, 2007 23:08
Beiträge: 414
Wohnort: Powerrack / HomeGym ;p
kommt auf die Nahrung an...

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 Betreff des Beitrags: Re: @ Armin: Wieviel Jod ist f√ľr Sportler sinnvoll?
BeitragVerfasst: Mo Jun 02, 2008 19:34 

Registriert: Sa Sep 01, 2007 22:17
Beiträge: 1001
da bin ich doch gleich bedeutend kl√ľger :roll:


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