Aktuelle Zeit: Mi Aug 15, 2018 22:13
Liebe Community,

wie viele von Euch bereits festgestellt haben, ist der Traffic in unserem Forum durch die Entwicklung im allgemeinen Social Media Bereich stark zurückgegangen, beziehungsweise kaum noch vorhanden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, das Forum für weitere Interaktionen zu schließen. Alle bisherigen Inhalte bleiben weiter verfügbar und einsehbar, weitere Posts oder Interaktionen sind ab sofort jedoch nicht mehr möglich.
Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 3 Beitr√§ge ]
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Ausdauer und danch Bauch
BeitragVerfasst: Mo Apr 28, 2008 16:38 

Registriert: Mo Dez 17, 2007 14:12
Beiträge: 219
Hi leute
ich hab eine frage bzgl. Bauchtrain nach dem Ausdauertrain ( bei mir = Joggen)
1ist es sinnvoll nach dem Ausdauertraining BAuch zu machen? es wurden ja eigentlich die fettpolster usw angegriffen:)
oder sollte ich sie lieber an trainingsfreien tagen machen?

2.ist es sinnvoll wenn ich z.b bauch trainiere in den pausen immer ein schluck eaas zu mir nehmen und nach dem train buildup/ap + ein bissle glucofast
(aa nehme ich immer vor dem ausdauer train um mehr power zu haben)

3.situps soll ich sie ruckartig machen? oder eher langsam und sp√ľren wie der bauch mich nach vorne zieht
was ist eurer meinung effektiver&besseres ergebnis?

hoffe auf antworten danke


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Ausdauer und danch Bauch
BeitragVerfasst: Di Apr 29, 2008 10:11 

Registriert: Mo Mai 07, 2007 21:30
Beiträge: 220
3. Wie jede andre √úbung auch, w√ľrd ich den Bauch auch kontrolliert und in normalem Tempo bearbeiten..

_________________
Bild


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Ausdauer und danch Bauch
BeitragVerfasst: Mi Apr 30, 2008 17:00 

Registriert: Mo Dez 17, 2007 14:12
Beiträge: 219
k danke kann sich noch wer zu 1 und 2 äußern bitte:)


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
Beitr√§ge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 3 Beitr√§ge ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu: