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 Betreff des Beitrags: Ausschlie√ülich Soja-Protein w√§hrend Di√§t - hot or not?
BeitragVerfasst: Sa M√§r 06, 2010 17:36 

Registriert: Fr Sep 11, 2009 18:20
Beiträge: 1931
Hallo,

ich hab mir √ľberlegt ausschlie√ülich Soja-Protein-Isolat zu nehmen, um definierter zu werden und meinen Stoffwechsel noch mehr anzukurbeln (in Verbindung mit anderen Supps nat√ľrlich, dies habe ich in einem anderen Thread schon erl√§utert). Ich komme sehr g√ľnstig an eine gro√üe Menge von dem Zeug, deshalb wollte ich die n√§chsten 2 Monate (ca. bis Mai) das Protein ersetzen, bzw meine APF nur nach dem Training zu nehmen. Was haltet ihr davon, gibt es da Einw√§nde?

Mfg

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 Betreff des Beitrags: Re: Ausschlie√ülich Soja-Protein w√§hrend Di√§t - hot or not?
BeitragVerfasst: Sa M√§r 06, 2010 18:59 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
Beiträge: 3087
Wohnort: Trier
nö kannst du machen, kann durchaus sinn ergeben.
allerdings verwendet peak ein sehr teures und gut lösliches soja welches definitiv billigem soja vor zu ziehen ist !

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Lou hat geschrieben:
Benutzt ihr beim Kreuzheben einen G√ľrtel?
Ich mache ja kein Kreuzheben aber so einen G√ľrtel h√§tte ich trotzdem gerne. Da hat man automatisch mehr Ansehen im Gym.


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 Betreff des Beitrags: Re: Ausschlie√ülich Soja-Protein w√§hrend Di√§t - hot or not?
BeitragVerfasst: Sa M√§r 06, 2010 19:19 

Registriert: Fr Sep 11, 2009 18:20
Beiträge: 1931
Nat√ľrlich ist die Qualit√§t bei Peak um Einiges besser als bei vielen anderen Herstellern. Aber nur weil ich g√ľnstiger dran komme, heisst das ja nicht das es auch "billig" ist :-) Von der Aminos√§urebilanz her gibt es da keine bis minimale Unterschiede, nur das meins halt pures Isolate ist, ohne Vitamine und Zusatzstoffe, das geht ja auch ins Geld, wenn nur minimal. Wie gesagt, ich denke ich werde APF morgens und nach dem Traning verwenden, und dazu noch 2-3 Soja-Shakes am Tag.

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 Betreff des Beitrags: Re: Ausschlie√ülich Soja-Protein w√§hrend Di√§t - hot or not?
BeitragVerfasst: Sa M√§r 06, 2010 19:22 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
Beiträge: 3087
Wohnort: Trier
nein ich sage ja du kannst es nehmen,musst nur auf die qualität achten.
viele verkaufen gerade bei soja billiges zeug. mehr wollte ich damit nicht sagen.

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Lou hat geschrieben:
Benutzt ihr beim Kreuzheben einen G√ľrtel?
Ich mache ja kein Kreuzheben aber so einen G√ľrtel h√§tte ich trotzdem gerne. Da hat man automatisch mehr Ansehen im Gym.


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 Betreff des Beitrags: Re: Ausschlie√ülich Soja-Protein w√§hrend Di√§t - hot or not?
BeitragVerfasst: Sa Apr 17, 2010 20:48 

Registriert: Di Apr 28, 2009 19:43
Beiträge: 408
Kamil.A hat geschrieben:
Hallo,

ich hab mir √ľberlegt ausschlie√ülich Soja-Protein-Isolat zu nehmen, um definierter zu werden und meinen Stoffwechsel noch mehr anzukurbeln (in Verbindung mit anderen Supps nat√ľrlich, dies habe ich in einem anderen Thread schon erl√§utert). Ich komme sehr g√ľnstig an eine gro√üe Menge von dem Zeug, deshalb wollte ich die n√§chsten 2 Monate (ca. bis Mai) das Protein ersetzen, bzw meine APF nur nach dem Training zu nehmen. Was haltet ihr davon, gibt es da Einw√§nde?

Mfg

Du sprichst jetzt aber nur von Soja als Ergänzung, nicht als alleinige Proteinquelle, oder?


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 Betreff des Beitrags: Re: Ausschlie√ülich Soja-Protein w√§hrend Di√§t - hot or not?
BeitragVerfasst: Sa Apr 17, 2010 20:58 

Registriert: Fr Sep 11, 2009 18:20
Beiträge: 1931
Genau. Einfach das "normale" Protein (APF oder WF) durch Soja ersetzen.

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