Aktuelle Zeit: Sa Feb 23, 2019 5:42
Liebe Community,

wie viele von Euch bereits festgestellt haben, ist der Traffic in unserem Forum durch die Entwicklung im allgemeinen Social Media Bereich stark zurückgegangen, beziehungsweise kaum noch vorhanden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, das Forum für weitere Interaktionen zu schließen. Alle bisherigen Inhalte bleiben weiter verfügbar und einsehbar, weitere Posts oder Interaktionen sind ab sofort jedoch nicht mehr möglich.
Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 3 von 3   [ 40 Beitr√§ge ]
Gehe zu Seite Vorherige  1, 2, 3
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Jan 31, 2007 14:13 

Registriert: Sa Jan 27, 2007 13:46
Beiträge: 10
alle hier mit bestem wissen und gewissen diskutierenden vergessen (bzw. nennen ihn zumindest nicht) einen ernom wichtigen aspekt: das alter!
damit meine ich nicht, dass es ab einem bestimmten alter (25-28*) nicht mehr möglich ist schlank zu sein, bzw. auch das ominöse 6-pack zu haben.
es f√§llt jedoch mit zunehmendem alter immer schwerer, fett zu verlieren (vor allem jahrelang 'gewonnenes'), als j√ľngeren semestern.
mehrt√§giges bauchtraining in der wochen sind f√ľr die meisten unm√∂glich (job, studienabschluss, familie, lebensumst√§nde, anf√§lligkeiten etc etc.)!
insofern sollte man immer f√ľr sich selbst (durchaus auch mit pers√∂nlicher unterst√ľtzung von experten, trainern o.√§.) ein programm finden, welches nicht nur die physikalischen, sondern auch altersbedingten grenzen ber√ľcksichtigt.
ein forum kann nicht immer die l√∂sung f√ľr derartiges sein. :wink:

_________________
...jetzt erst recht...


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Jan 31, 2007 17:45 

Registriert: Mi Jan 17, 2007 16:39
Beiträge: 75
da w√ľrde ich dir recht geben.
das alter kann jedoch keine große rolle spielen, da ich erst 17 bin :lol:
mit der zeit hast du völlig recht! ich schaffe es nie jeden tag den bauch zu trainieren!
gruß ive


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Do Feb 08, 2007 9:59 

Registriert: Mi Feb 23, 2005 10:39
Beiträge: 516
Wohnort: Bondorf
dejong hat geschrieben:
es f√§llt jedoch mit zunehmendem alter immer schwerer, fett zu verlieren (vor allem jahrelang 'gewonnenes'), als j√ľngeren semestern.
:wink:


nun da ich schon bal 49 werde ,.. kann ich dir diesbez√ľglich Recht geben,.. mit dem Alter schaltet der Stoffwechsel ein wenig zur√ľck. ABer man kann dagegen Steuern ,.. in erste Linie mu√ü die Ern√§hrung angepasst werden ,.. da kannst du Bauchtraining machen soviel du willst wenn dein Ern√§hrung nicht stimmt und deine Energibilanz zu hoch ist werden deine sch√∂nen Bauchmuskeln von einer Fettschicht √ľberzogen sein,.. auch f√ľr mich war dies ein Lernproze√ü ,.. habe es aber zuhnemend im Griff ,... ich baue zus√§tzlich Intervallltraining f√ľr den Stoffwechsel ein z.T. n√ľchtern, ... und wenn man eben nicht merh soviel trainert dann darf ich auch nicht mehr soviel essen ,.. ich wei√ü ,... nicht immer leicht ,..

_________________
______________

man ist immer so alt wie man sich anf√ľhlt ;-)


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Fr Feb 09, 2007 10:42 

Registriert: Do Jan 05, 2006 12:10
Beiträge: 405
Wohnort: Raum 6
Rocky bzw. Silvester Stallone ist schon 60 und hat ein 1A Waschbrett. Also ist es auf jeden Fall möglich, nur wie Mike sagt nicht immer einfach.

_________________
Wer nicht einsteigt, fährt nicht mit!

Viel hilft viel.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Do Feb 22, 2007 9:17 

Registriert: Mi Feb 23, 2005 10:39
Beiträge: 516
Wohnort: Bondorf
andy hat geschrieben:
Dem wage ich aber entschieden zu widersprechen !
Ich bin jetzt 36 und war noch nie so definiert und trocken wie in den 20ern.


Hä hä Andy ,.. mit 36 konnte ich auch noch die Schokolade Quer in den Mund schieben ohne zu zu nehmen. :mrgreen: Heute muß ich schon ganz anders mit den Komponenten Ernährung und Sport arbeiten um eine gute Figur zu haben.

_________________
______________

man ist immer so alt wie man sich anf√ľhlt ;-)


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Do Feb 22, 2007 9:40 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
JimJupiter hat geschrieben:
Rocky bzw. Silvester Stallone ist schon 60 und hat ein 1A Waschbrett. Also ist es auf jeden Fall möglich, nur wie Mike sagt nicht immer einfach.


nur das der gute "rocky" wie immer mit chemie nachgeholfen hat....

aber mike hat recht. ich bin 44 und merke auch, das es nicht nehr so leicht ist wie vor 10 oder 20 jahren...
aber...und auch hier hat mike recht... man kann gegensteuern.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Sa M√§r 10, 2007 18:19 

Registriert: Sa Jan 27, 2007 13:46
Beiträge: 10
...wollte ich gerade sagen...
soviel chemie, wie rocky in sich 'reinstopft, bringt jeden dackel um. ich habe mike's alter noch nicht ereicht (ich bin 41), aber er hat durchaus recht.
nun, trotz bauchtraining f√§llt es jedenfalls schwerer, als j√ľngeren.
um die sache abzuschliessen; gott sei dank haben wir alle die möglichkeit zu trainieren.

_________________
...jetzt erst recht...


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Do M√§r 22, 2007 23:38 

Registriert: Di Nov 23, 2004 10:57
Beiträge: 414
Wohnort: (CH) Oberuzwil
@Ive

Die S√ľssigkeiten um das Training und zum Fr√ľst√ľck verteilt, und deine Suchtprobleme mutieren zu geziehltem Einsatz von schnellen KH.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
Beitr√§ge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 3 von 3   [ 40 Beitr√§ge ]
Gehe zu Seite Vorherige  1, 2, 3


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu: