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 Betreff des Beitrags: BCAA Caps stacking zum APF shake?
BeitragVerfasst: So Jan 02, 2011 12:39 

Registriert: So Dez 05, 2010 12:22
Beiträge: 30
Hallo Leute,

Ich bin schon l√§nger stiller Mitleser im Forum und wollte jetzt eine Frage loswerden. Da ich mich entschieden habe meine BCAA Caps gegen BCAA TST als Pre/IntraWo Nutrition auszutauschen habe ich jetzt noch einen gro√üen Restbestand von Caps zur freien Verf√ľgung.
Ich habe mich gefragt was f√ľr sinnvolle Verwendungsformen ihr euch f√ľr die Caps abseits von der Pre/IntraWo Verwendung vorstellen k√∂nnt.

-Stacking zum Anabolic Protein Fusion um den Shake aufzuwerten?
Wenn ja, dann Einnahme gleichzeitig zum Shake oder 30 min fr√ľher?

-Einnahme vor dem Cardio-Training?

-Einnahme solo zwischen den Mahlzeiten um die MPS anzukurbeln?
√úberhaupt sinnvoll ohne gleichzeitige Einnahme von EAA's √ľber Supps/Nahrung?

-Einnahme zu normalen Mahlzeiten?

Das waren die Ideen die mir gekommen sind.. Wenn keine davon Sinn macht werde ich BCAA TST und die Caps einfach als Trainingsnutrition abwechseln. Aber vielleicht habt ihr ja noch weitere Ideen!

Vielen Dank schon mal!

Gruß, Jo


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA Caps stacking zum APF shake?
BeitragVerfasst: So Jan 02, 2011 14:07 

Registriert: Sa Dez 11, 2010 12:44
Beiträge: 31
5 Kapseln vor dem Cardiotraining, idealerweise nach dem aufstehen, wäre meine erste Option.

Gr√ľ√üe

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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA Caps stacking zum APF shake?
BeitragVerfasst: So Jan 02, 2011 15:33 

Registriert: So Dez 05, 2010 12:22
Beiträge: 30
Hi,

Zum Muskelschutz also? Oder w√§rs m√∂glich das die Aminos einfach zur Energiegewinnung genutzt werden weil ja keine/kaum Kohlenhydrate zur Verf√ľgung stehen?

Gruß


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA Caps stacking zum APF shake?
BeitragVerfasst: So Jan 02, 2011 15:50 

Registriert: Mi Aug 04, 2010 16:12
Beiträge: 75
Ja kann nat√ľrlich passieren. Aber besser diese Aminos als die aus deinen Muskeln ;)


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA Caps stacking zum APF shake?
BeitragVerfasst: So Jan 02, 2011 17:56 

Registriert: So Dez 05, 2010 12:22
Beiträge: 30
Hi,

Stimmt wohl. ;) Was spricht eigentlich daf√ľr bzw. dagegen auf die 'normale' Dosierung von 10 Caps gehen?
Und was haltet ihr von den anderen Möglichkeiten?
Viele Fragen... Danke das ihr drauf eingeht! :)

Gruß


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA Caps stacking zum APF shake?
BeitragVerfasst: So Jan 02, 2011 18:11 

Registriert: Mi Apr 01, 2009 17:37
Beiträge: 2055
1morerep hat geschrieben:
5 Kapseln vor dem Cardiotraining, idealerweise nach dem aufstehen, wäre meine erste Option.

Gr√ľ√üe


Sehe ich auch so!

Sonst w√§re es noch sinnvoll sie f√ľr eine Di√§t aufzuheben und zwischen den Mahlzeiten zum Muskelschutz einzusetzen.

Man k√∂nnte auch √ľberlegen sie direkt vor dem schlafen gehen zu nehmen um f√ľr die ersten paar Stunden antikatabol zu bleiben.Aber hierf√ľr w√§ren die Mega Caps (Tabletten) viel besser geeignet.

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Armin Kunz....Never forget!


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA Caps stacking zum APF shake?
BeitragVerfasst: So Jan 02, 2011 18:51 

Registriert: So Dez 05, 2010 12:22
Beiträge: 30
Hi,

Gut, dann werde ich die BCAA's als Cardio-Pre verwenden. Wie seht ihr das Stacking zum Protein-Shake?

Gruß


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA Caps stacking zum APF shake?
BeitragVerfasst: So Jan 02, 2011 19:07 

Registriert: Mi Apr 01, 2009 17:37
Beiträge: 2055
Sehe ich nicht als notwendig an.
APF muss man nicht noch aufwerten.
Hat sowieso alle EAAs mit an Board.
Ich denke nicht das man dadurch einen richtigen Vorteil zieht.

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Armin Kunz....Never forget!


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA Caps stacking zum APF shake?
BeitragVerfasst: Di Jan 04, 2011 11:53 

Registriert: So Dez 05, 2010 12:22
Beiträge: 30
Hi,

Danke f√ľr die Ratschl√§ge! Werde sie dann als Cardio-pre verwenden.

Gruß


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