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 Betreff des Beitrags: BCAA an Trainningsfreien Tagen ?
BeitragVerfasst: Sa Aug 07, 2004 22:03 

Registriert: Mo Jun 07, 2004 22:52
Beiträge: 1043
Ist es Sinnvoll BCAA auch an Trainingsfreien Tagen einzunehmen, oder sogar ratsam ???
Wenn ja, zu welchem Zeitpunkt und wieviel Kapseln ?

Gruß

silversurfer


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: So Aug 08, 2004 7:57 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,

bei guter Ern√§hrung und normalem (nicht zu stressvollem) Leben nicht notwendig, da genug BCAA¬īs aus dem Protein kommen.

Eine gute Supplementierung und Ern√§hrung kostet nicht gerade wenig, also sollten wir uns darauf konzentrieren mit einem gewissen Geldeinsatz den sich jeder monatlich abringen will, den m√∂glichst optimalen Erfolg zu erzielen und nicht zB. BCAA¬īs verwenden, wenn es nur sehr wenig bringt.

Armin


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: So Aug 08, 2004 17:33 

Registriert: Mo Mai 31, 2004 13:50
Beiträge: 46
Ich mache es so:

An Trainingstagen nehme ich die BCAA¬īs vor dem Training, und an Trainingsfreien tagen nach dem aufstehen zur besseren Regeneration!


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