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 Betreff des Beitrags: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 11:42 

Registriert: Mo Apr 28, 2008 14:30
Beiträge: 73
Hallo zusammen,

kurz zu mir,
Bin 170cm groß und wiege 80KG. Trainiere seit etwa 1 1/2 Jahren.
Um Masse aufzubauen verschlinge Ich momenta unmengen an Magerquark
und an trainingstagen BCAA und Anabolic Stack.
Da ich gelesen habe, das die Wirkung der BCAA's durch die Zuf√ľhrung von kohlenhydrate
verst√§rkt werden kann (Insulinbildung), w√ľrde ich gern wissen, ob es Sinn macht zus√§tzlich
während und nach dem Training Cellforce zu sich zu nehmen?


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 12:23 

Registriert: Mi Jan 17, 2007 18:01
Beiträge: 156
einzig um die muskeln besser mit bcaa zu laden kannste auch ohne probs auf das billigere glucofast zur√ľckgreifen.


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 12:33 

Registriert: Do Jun 28, 2007 13:37
Beiträge: 191
es ist sogar ein MUSS nach dem training schnelle kohlenhydrate zuzuf√ľhren um deine glykogenspeicher schnellstm√∂glich wieder aufzuf√ľllen


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 13:17 

Registriert: Mo Apr 28, 2008 14:30
Beiträge: 73
Mal ne ganz blöde Frage.
Tut es ein Snickers dann nicht auch?


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 13:25 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
nee. zuviel fett und einfachzucker.


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 13:35 

Registriert: Mo Apr 28, 2008 14:30
Beiträge: 73
Erst einmal vielen Dank f√ľr die schnelle Antwort.
Nur damit ich es richtig verstehe!
Vor und während des Trainings Bcaa und Anabolic Stack.
Und direkt nach dem Training Glucofast und Protein Shake.
Ist der Muskel damit optimal versorgt?


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 13:57 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
im großen und ganzen ja. wobei ich bei deinem leistungsstand noch keinen sinn im anabolic stack sehe. aber schaden tut es auch nix.


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 13:58 

Registriert: Di Mai 15, 2007 19:21
Beiträge: 180
Vor dem Training am besten Bcaa`s + Leusteron und 30g Dextrose!
Während dem Training dann Bcaa`s +Eaa`s !

Nach dem Trainig schnelles Protein und KH`s ! oder noch besser Createston!

_________________
Schmerz geht , Kraft entsteht


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 14:07 

Registriert: Mo Apr 28, 2008 14:30
Beiträge: 73
Dann könnte mann doch nach dem Training gleich das CT und ein Protein Shake nehmen.
Ist das nicht noch besser zu dem BCAA?


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 14:09 

Registriert: Mo Apr 28, 2008 14:30
Beiträge: 73
EAA's denke ich sind bei mir gut abgedeckt durch eine menge Putenfleisch und Magerquark.


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 14:11 

Registriert: Di Mai 15, 2007 19:21
Beiträge: 180
Am besten gleich nach dem Training das CT und dann ne halbe std. später nochmal nen Proteinshake mit Leusteron und Bcaa`s + (30g Dextrose )

_________________
Schmerz geht , Kraft entsteht


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 14:15 

Registriert: Mo Apr 28, 2008 14:30
Beiträge: 73
Wenn ich nach dem Training CT Prof. nehmen w√ľrde, dann kann ich mir doch Glucofast schenken. Oder?


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 15:32 

Registriert: Do Apr 26, 2007 11:11
Beiträge: 340
Ja, kannst Du.

_________________
"Kraft kommt von Kraftstoff."


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 16:01 

Registriert: Mo Apr 28, 2008 14:30
Beiträge: 73
Vielen Dank f√ľr die ganzen Antworten


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 Betreff des Beitrags: Re: BCAA's und Cellforce
BeitragVerfasst: Di Jun 24, 2008 18:42 

Registriert: Do Dez 09, 2004 21:01
Beiträge: 154
Hallo,

@warofsun

ich glaube nicht dass du das Ct prof. benötigts.Ich denke du bist mit der normalen Version bestens versorgt.
Lt. Armins Aussagen lohnt die Porf.Variante eigentlich nur f√ľr Leute die im Extrem/Hochleistungsbereich trainieren.
Der Durschschnittsathlet d√ľfte von den zus√§tzlichen Inhaltsstoffen (im Vergleich zum Ct normal) kaum profitieren (auch in finanzieller Sicht).


Gruß Flo


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