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Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


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 Betreff des Beitrags: Berat Aliu
BeitragVerfasst: Mi MĂ€r 02, 2011 10:55 

Registriert: Mo Mai 17, 2010 8:57
BeitrÀge: 2510
Hallo,
ich möchte mal einen Thread fĂŒr meinen guten Freund Berat Aliu eröffnen,welcher Thaiboxprofi ist und dieses Jahr den Wbc-Titel gewonnen hat.

Puria Fight Night: https://www.peak.ag/galerie/thumbnails.php?album=40

Blog: https://www.peak.ag/blog/die-nacht-des-kampfes

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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: Mi MĂ€r 02, 2011 13:08 

Registriert: Mo Mai 17, 2010 8:57
BeitrÀge: 2510
Vistamin hat geschrieben:
Kann er das nicht selber? :-T


Der hat hier kein Profil ;)
Muss er mal machen, aber er ist eh bescheiden und kein Selbstdarsteller ;)

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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: Mi MĂ€r 02, 2011 13:12 

Registriert: Mo Mai 17, 2010 8:57
BeitrÀge: 2510
Vistamin hat geschrieben:
Genau: Ermutige ihn doch mal! ;)


Werd ich mal tun. Vorher muss aber hier etwas Feedback kommen ;-) hehe

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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: So Jan 08, 2012 1:12 

Registriert: Mo Mai 17, 2010 8:57
BeitrÀge: 2510
https://www.peak.ag/blog/thaiboxprofi-be ... eak-athlet

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 Betreff des Beitrags: Berat " The Crocodile" Aliu
BeitragVerfasst: So Jan 08, 2012 20:07 

Registriert: So Jan 08, 2012 19:41
BeitrÀge: 16
Hallo Leute,

möchte mich hiermit fĂŒr die Zusammenarbeit mit PEAK und Matthias Clemens bedanken... ;)

Es ist fĂŒr mich eine Ehre, als PEAK-Athlet in diesem Team dazugehören zu dĂŒrfen!!!

Mit der richtigen ErnÀhrung und den dazugehörigen Supplements, werde ich die EffektivitÀt meines Trainings erhöhen und meine Leistung verbessern können.

Mein Ziel ist am 22. April 2012 den WM-Titel zu gewinnen.
Der Kampf findet in Mainz (Saulheim) statt.
Über nĂ€here Informationen werde ich euch auf dem Laufenden halten.

Noch mal ein "dickes Dankeschön" an PEAK fĂŒr die UnterstĂŒtzung!!!

Sportliche GrĂŒĂŸe
Berat


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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: Di Jan 10, 2012 19:07 

Registriert: Do Nov 05, 2009 0:56
BeitrÀge: 452
coole sache, willkommen im forum, trainier selber muay thai, werde das also mitverfolgen!

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What you eat is what you get.


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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: Do Jan 12, 2012 20:11 

Registriert: Mi Sep 22, 2010 19:24
BeitrÀge: 14
berat ist ein sehr guter kÀmpfer und wird peak mit sicherheit gut vertreten :)
viel erfolg berat ! :)

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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: Fr Jan 13, 2012 11:33 

Registriert: So Jan 08, 2012 19:41
BeitrÀge: 16
Danke Yannik, weiß ich zu schĂ€tzen... ;-)

@ peakatchu: Wo trainierst du, wenn ich fragen darf?

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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: Mi Jan 18, 2012 18:27 

Registriert: So Jan 08, 2012 19:41
BeitrÀge: 16
https://www.youtube.com/watch?v=PjZ6eUjA_wo
hier ein paar Fotos in Zusammenfassung mit Hintergrundmusik ;-)

Wer daran interessiert ist, kann sich unter youtube und meinem Namen einige Fights anschauen!

Bin fĂŒr positive sowie negative Kritik offen... ;-)

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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: Di MĂ€r 13, 2012 18:56 

Registriert: Mo Mai 17, 2010 8:57
BeitrÀge: 2510
https://www.peak.ag/blog/berat-aliu-peak-fighter-update

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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: Mi MĂ€r 14, 2012 17:17 

Registriert: Do Dez 22, 2011 22:31
BeitrÀge: 80
Respekt an dich Berat.
Ich hab dich ja in Köln kĂ€mpfen gesehen, zwar nur fĂŒr ein Video aber das war schon sehr erstaunlich.

Weiterhin alles gute und ich bin mir sicher du wirst Peak sehr gut vertreten ;-)

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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: So MĂ€r 25, 2012 11:04 

Registriert: So Jan 08, 2012 19:41
BeitrÀge: 16
Danke Jasmin ;)

Ich bin mir sicher, mit PEAK kommst du auch noch groß raus!

Du hast einfach das Talent dafĂŒr;)

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Berat "The Crocodile" Aliu


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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: Mo Apr 02, 2012 9:04 

Registriert: Fr MĂ€r 09, 2012 16:30
BeitrÀge: 131
Hallo Berat,

vllt steht es schon im Forum und ich habe es ĂŒbersehen, aber wo trainierst du eigentlich?

Ich bin ein sehr interessierter Kampfsportler sowohl aktiv als auch passiv und befinde mich gerade (nach lĂ€ngerer Zwangspause durch Krankheit) wieder in der (Körper-)Aufbauphase und werde mit MMA anfangen (vorher ausschließlich Karate).

Kannst du mir ein paar Tipps bezĂŒglich ErnĂ€hrung/Supplementierung fĂŒr Kampfsportler geben?

Viele GrĂŒĂŸe und fĂŒr deinen Fight im Mai schon einmal gutes Gelingen,

Stefan

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Tao of Stefan


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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: So Jun 10, 2012 11:43 

Registriert: So Jan 08, 2012 19:41
BeitrÀge: 16
Hallo Stefan,

sorry das ich dir jetzt erst schreibe, aber ich hatte in der letzten Zeit viel zu tun.
Ich trainiere im Chorakee-Gym in Trier (Rheinland-Pfalz).
Meine ErnĂ€hrung ist momentan nicht fest geregelt, da ich ohne Probleme meine 76 kg habe. Wahrscheinlich werde ich mich fĂŒr ein Event im September vorbereiten, dafĂŒr muss ich dann 82 kg auf die Waage bringen. Dann wird meine ErnĂ€hrung komplett umgestellt. Momentan ist die ErnĂ€hrung gesund & proteinreich. Mageres Fleisch, Quark, gute Kohlenhydrate wie Dinkelnudeln & gesunde Fette durch Fisch oder NĂŒsse.

Meine Supplemlentierung sieht folgendermaßen aus:

Morgens: Whey Fusion mit Glucofast
Vor dem Training: Fighter Fuel 1
Nach dem Training: Whey Fusion mit Glucofast + Fighter Fuel 2
Zu den Mahlzeiten: Ultra A-Z, EPA/DHA/GLA, Vitamin D
WĂ€hrend dem Training und ĂŒber den Tag: Bcaa TsT auf 1,5 Liter Wasser

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Sportliche GrĂŒĂŸe
Berat "The Crocodile" Aliu


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 Betreff des Beitrags: Re: Berat Aliu
BeitragVerfasst: Di Jun 12, 2012 9:06 

Registriert: Fr MĂ€r 09, 2012 16:30
BeitrÀge: 131
Hallo Berat,

vielen Dank das du dir die Zeit genommen hast mir zu antworten. Das es etwas lÀnger gedauert hat ist nicht schlimm, das du es noch auf der Agenda hattest freut mich aber :-)

Wie witzig
 da erklĂ€rst du mir wo Trier ist und da wohne ich fast „nebenan“ (Konz) – kleine Welt! :-D Ich habe mir nachdem ich deinen Beitrag gelesen habe direkt das Gym angeschaut. Wenn ich das richtig gesehen habe betreibt ihr „nur“ Muay Thai, oder?

Vom Gewicht her wiegen wir Ă€hnlich viel (ich: 74 kg), ich bin mir jedoch nicht sicher in welche Gewichtsklasse ich am besten soll (ich bin ca. 173cm groß). Wie hast du das fĂŒr dich entschieden oder wie kann man dies herausfinden (try and error?)?

Meine ErnĂ€hrung ist fast genauso wie deine. Anstatt Dinkelnudeln esse ich Reis (wenn möglich Wildreis). Hast du bei den NĂŒssen eine besondere „gesunde“ Mischung oder nach Lust und Laune?

Auch meine Supplementierung ist sehr Ă€hnlich zu deiner (noch kein Fighter Fuel und auch kein Bcaa TST, ist aber geplant), dafĂŒr trinke ich ca. 1,5 Liter grĂŒnen Tee ĂŒber den Tag verteilt. Mein aktuelles Ziel ist aber (nach lĂ€ngerer Krankheit) meinen Körper wieder fit zu bekommen (Muskeln und Kondition) und ab September will ich mit MMA anfangen (vorher habe ich Karate gemacht). Ich wollte in Luxembourg zum Fight Team Impact (https://www.fightteamimpact.lu). Die machen einen echt guten Eindruck und auch das BJJ hat (auf dem Papier) ein hohes Niveau.

So, das sind jetzt doch jede Menge Fragen, aber so oft habe ich nicht die Chance einen Profi um seine Sicht der Dinge zu fragen :-)

Mach’s gut und beste GrĂŒĂŸe,

Stefan

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