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 Betreff des Beitrags: Beratung bitte? (Supps) ???
BeitragVerfasst: Do Feb 18, 2010 14:24 

Registriert: Sa Jan 23, 2010 1:15
Beiträge: 8
Hallo ich bin 17 Jahre alt (175cm und 80kg)

Mein Ziel ist es in erster Linie Muskelmasse aufzubauen und Fett abzubauen :D

Zurzeit trainiere ich fast jeden 2ten tag und nehme folgende Sachen::

trainingstag
morgens anabolic protein 30 g Wasser
testo stack 1 x

45 min. vor dem training
anabolic protein 30 g Wasser

nach dem training
anabolic protein 30 g
testo stack 1 x
3-5 g creatin
(an trainingsfreien tagen das ganze gleich morgens)

vor dem bettgehen
Protein 85 30 g + Wasser

Ich habe nun folgende Fragen: - Ist der All in One Muscle Builder aussem Shop sehr gut ? Also wenn ich mir nur denn Muscle Builder reinhaue?

-Ich w√ľrde mir gerne Detonator bestellen, da ich auf der Suche nach einem Pre-Workout Booster bin
bin dabei auch auf folgendes gestoßen: Hot Blood
Pre-Workout Booster von Scite Nutrition mit L-Arginin, Beta-Alanin, Creatin Matrix, Citrullin und weiteren wirkungsvollen Inhaltsstoffen.

Welche Supps sollte man neben Detonator nehmen?

mit freundlichen Gr√ľ√üen


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 Betreff des Beitrags: Re: Beratung bitte? (Supps) ???
BeitragVerfasst: Do Feb 18, 2010 14:35 

Registriert: Do Jul 30, 2009 16:55
Beiträge: 221
Wohnort: Meckenheim
den testostack kannst du dir denke ich sparen, kauf dir lieber noch ein glucofast f√ľr nach dem training. und als pre-workout kann ich dir auf jedenfall bcaa's tst ans herz legen.
wie sehen denn dein EP und TP aus?
wenn du noch nicht so lange trainierst, macht es glaub ich nicht so viel sinn wenn du dir direkt detonator und createston reinballerst!!!
muskelaufbau bei gleichzeitigem fettabbau funktioniert nicht! entweder man legt zu oder man nimmt ab, beides wiederspricht sich.


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 Betreff des Beitrags: Re: Beratung bitte? (Supps) ???
BeitragVerfasst: Do Feb 18, 2010 15:06 

Registriert: Fr Dez 11, 2009 12:10
Beiträge: 31
Createston sollte auf jeden fall dabei sein
Testo Stack brauchst du mit 17 Jahren nicht und in Createston sind schon Saponine drin.
Dazu noch Anabolic Fusion morgens und 45 minuten nach Createston jeweils mit Kohlenhydraten

_________________
SERGEJ - TEAM PEAK INTERNATIONAL


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 Betreff des Beitrags: Re: Beratung bitte? (Supps) ???
BeitragVerfasst: Do Feb 18, 2010 15:23 

Registriert: Do Nov 05, 2009 0:56
Beiträge: 452
Wie meine Vorredner schon geschrieben haben, ist der Testo Stack mit 17 Jahren v√∂llig √ľberfl√ľssig, deine Hormonproduktion l√§uft jetzt eh von Natur aus auf Hochtouren.
Falls Createston finanziell nicht drin ist, du bist wahrscheinlich noch Sch√ľler nehm ich an, kannst du nach dem Training auch Build Up mit Creatin nehmen, kommt zwar von der Wirkung nicht ganz an CT ran, ist aber eine guter Kompromiss wenn das n√∂tige Kleingeld fehlt.

_________________
What you eat is what you get.


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 Betreff des Beitrags: Re: Beratung bitte? (Supps) ???
BeitragVerfasst: Do Feb 18, 2010 18:30 

Registriert: Sa Jan 23, 2010 1:15
Beiträge: 8
W√ľrdet irh mir lieber anstatt den protein fusin udn creatin und protein 85 lieber stattdessen zu Createston raten?

Ich möchte aber gernhe ein pre-workout bosste rbenutzen welche Supps sollte ich dann zusätzlich dazu nehmen?


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 Betreff des Beitrags: Re: Beratung bitte? (Supps) ???
BeitragVerfasst: Mo Feb 22, 2010 17:24 

Registriert: Sa Jan 23, 2010 1:15
Beiträge: 8
?


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 Betreff des Beitrags: Re: Beratung bitte? (Supps) ???
BeitragVerfasst: Mo Feb 22, 2010 23:37 

Registriert: So Okt 11, 2009 11:11
Beiträge: 862
Hallo Dennis123,

hier steht bereits DIE Antwort auf deine Fragen. Kurz und b√ľndig - genau so w√ľrde ich es dir ebenfalls empfehlen:
SERGEJ hat geschrieben:
Createston sollte auf jeden fall dabei sein
Testo Stack brauchst du mit 17 Jahren nicht und in Createston sind schon Saponine drin.
Dazu noch Anabolic Fusion morgens und 45 minuten nach Createston jeweils mit Kohlenhydraten

Wenn du unbedingt einen "Trainingsbooster" nehmen m√∂chtest (wozu ich DIR nicht raten w√ľrde, weil du keinen brauchst), dann bestell dir lieber den Detonator oder X-Pump-Fusion (hier bei PEAK) als irgendwo einen Bl√∂dsinn zu machen :wink: .

_________________
Gr√ľ√üle aus der (Feinstaub)Zentrale W√ľrttembergs
Steffen


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