Aktuelle Zeit: Fr Aug 17, 2018 1:26
Liebe Community,

wie viele von Euch bereits festgestellt haben, ist der Traffic in unserem Forum durch die Entwicklung im allgemeinen Social Media Bereich stark zurückgegangen, beziehungsweise kaum noch vorhanden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, das Forum für weitere Interaktionen zu schließen. Alle bisherigen Inhalte bleiben weiter verfügbar und einsehbar, weitere Posts oder Interaktionen sind ab sofort jedoch nicht mehr möglich.
Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 2   [ 26 Beiträge ]
Gehe zu Seite 1, 2  Nächste
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Do Aug 07, 2008 19:37 

Registriert: Do Aug 24, 2006 21:49
Beiträge: 70
Wohnort: 01917 Kamenz
Hallo an alle hier im Forum,

ich möchte mal ein Thema ansprechen was euch alle bestimmt interessiert. Es geht um die Optimale Vortrainings - sprich Pre-Workout-Supplementierung.
Das wir alle nach dem Training CT nehmen ist klar :mrgreen:

Wie sieht es aber vor dem Training aus? Was ist das Optimum? (wie gesagt, nur vor dem Training. Wer will kann nat. auch was zu während dem Training sagen)

Ich werfe mal in den Raum:
15g Leusteron - TS-Technology mit 45g X-Pump

@Armin und andere sind eingeladen sich zu beteiligen.

Dann haut mal alle in die Tasten und los geht es.

_________________
"Also kommst du oder gehst du, oder kommst du und gehst dann, oder kommst du und bleibst."
Brain in Queer as Folk


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Do Aug 07, 2008 19:43 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
Beiträge: 3087
Wohnort: Trier
15 g bcaa tst - Koffein.

mehr brauch ich nicht.

_________________
Lou hat geschrieben:
Benutzt ihr beim Kreuzheben einen Gürtel?
Ich mache ja kein Kreuzheben aber so einen Gürtel hätte ich trotzdem gerne. Da hat man automatisch mehr Ansehen im Gym.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Do Aug 07, 2008 19:49 

Registriert: Do Aug 24, 2006 21:49
Beiträge: 70
Wohnort: 01917 Kamenz
hey squeez,

schön das du da bist/lange nicht gesehen :mrgreen:
Kurz und knapp, perfekt. Das Koffein nimmst das auch als Tabl. oder in form von Kaffee zu dir?

_________________
"Also kommst du oder gehst du, oder kommst du und gehst dann, oder kommst du und bleibst."
Brain in Queer as Folk


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Do Aug 07, 2008 19:56 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
Beiträge: 3087
Wohnort: Trier
kaffee oder energy drinks.

ich warte ja immernoch drauf das peak,nebenbei, mal en stinknormales
koffein,taurin (guarana ) pulverkonzentrat raushaut.
aber glaube kaum das es kommt, ist peak warscheinlich nicht innovativ genug.
mich würde es aber sehr freuen, weil es dann sicher einen guten preis hätte.
also normales koffein taurin pulver.

_________________
Lou hat geschrieben:
Benutzt ihr beim Kreuzheben einen Gürtel?
Ich mache ja kein Kreuzheben aber so einen Gürtel hätte ich trotzdem gerne. Da hat man automatisch mehr Ansehen im Gym.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Do Aug 07, 2008 20:04 

Registriert: Do Aug 24, 2006 21:49
Beiträge: 70
Wohnort: 01917 Kamenz
und "Speed" ist nicht dein Ding?

_________________
"Also kommst du oder gehst du, oder kommst du und gehst dann, oder kommst du und bleibst."
Brain in Queer as Folk


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Do Aug 07, 2008 20:06 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
Beiträge: 3087
Wohnort: Trier
als reinen pusher vor dem training,
finde ich speed nicht so gut wie koffein + taurin.
(speed eher als fatburner)

_________________
Lou hat geschrieben:
Benutzt ihr beim Kreuzheben einen Gürtel?
Ich mache ja kein Kreuzheben aber so einen Gürtel hätte ich trotzdem gerne. Da hat man automatisch mehr Ansehen im Gym.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Do Aug 07, 2008 20:10 

Registriert: Do Aug 24, 2006 21:49
Beiträge: 70
Wohnort: 01917 Kamenz
alles klar squeez, Thanks für deinen Beitrag. Mal sehen was die anderen so vorschlagen.
Bis bald großer :mrgreen:

_________________
"Also kommst du oder gehst du, oder kommst du und gehst dann, oder kommst du und bleibst."
Brain in Queer as Folk


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Do Aug 07, 2008 20:44 

Registriert: Mo Nov 29, 2004 7:37
Beiträge: 155
Wohnort: nördliches Deutschland
Koffein in Tablettenform, 200mg + BCAA. Das reicht mir. 8)

_________________
Wer nicht will, der hat schon!


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Do Aug 07, 2008 20:55 

Registriert: Mo Mai 07, 2007 21:30
Beiträge: 220
1Std davor:
1-2 Speed
APS (derzeit aber Whey Prof) + Gluco

Während:
BCAA TST

Direkt danach:
CRE AKG + rest vom BCAA zum runterspülen 8O

1std danach: BuildUp

_________________
Bild


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Fr Aug 08, 2008 5:58 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
da ich koffein über den tag verteilt ohnehin in form von gut 2 litern kaffee zu mir nehme, macht es als "pusher" vor dem training wenig sinn... :)
ich bevorzuge x-pump und bcaa.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Fr Aug 08, 2008 8:16 

Registriert: Do Apr 26, 2007 11:11
Beiträge: 340
30-45 min. davor:
25g Glucofast
13g Leusteron
7g EAA
3g Creatin

Je nach Tageslaune und Trainingseinheit auch mal
2x Speed
3-4x Vasobolan

_________________
"Kraft kommt von Kraftstoff."


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Fr Aug 08, 2008 8:20 

Registriert: Do Jul 17, 2008 9:20
Beiträge: 27
Wohnort: Aachen
Ich schliesse mich da als Kaffemensch voll und ganz SilverHawk an :D Ich setze auch auf X-Pump und BCAAs! Das hab ich in einem anderen Thread schon getan, aber auch hier sei nochmals gesagt, dass X-Pump ein Spitzensupp ist!! :mrgreen:


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Fr Aug 08, 2008 8:24 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
so isses!!! da kommt so schnell nix ran. kein vaso oder sonst was.

x-pump for president!!!!


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Fr Aug 08, 2008 9:01 

Registriert: So Mär 16, 2008 10:53
Beiträge: 80
Hallo Leute


Trainiere auf "nüchteren" Magen in der Früh, davor gibt´s einen Kaffee schwarz Amino Anabol und L-Carnetin.

Wer von euch trainiert in der Früh? Nehmt ihr davor Kohlenhydrate in welcher Form auch immer.

mfg


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Beste Vortrainings Supplementierung
BeitragVerfasst: Fr Aug 08, 2008 9:08 

Registriert: Do Jul 17, 2008 9:20
Beiträge: 27
Wohnort: Aachen
Am Wochenende trainiere ich morgens sonst halt Abends nach der Arbeit. In X-Pump sind Kohlenhydrate enthalten. Ich glaub 20g pro Portion.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 2   [ 26 Beiträge ]
Gehe zu Seite 1, 2  Nächste


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu: