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Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!
Möchte im August wieder mit der Massephase beginnen und brauche dazu eure Produkttips.
Meine Daten:
Alter: 21
Gewicht: 90 kg
Größe: 176
KF: 13%
Trainingserfahrung: 4 Jahre
Folgende Produkte habe ich ins Auge gefasst:
CT
(normal, die zusätzliche Testo-wirkung von prof. wird es wohl in meinem Alter nicht bringen.)
BE
Amino Anabol
AJ
Whey
sollte ich etwas vergessen haben, oder wenn etwas unsinnig ist berichtigt mich bitte.
Geplant sind 3 Monate, dieser Zeitraum hat sich für mich als sehr gut herrausgestellt (danach nehme ich nur noch Fett zu).
4 Trainingseinheiten die Woche.
Registriert: Mo Jan 03, 2005 21:19 Beiträge: 1500 Wohnort: Chemnitz
@ dan100
Also 90 kg mit 21 bei 13 % KF (mit Organfett?). Also unter der Vorraussetzung das das natürlich aufgebaut ist ist das herrausragend... Wie sind Deine Kraftleistungen?
Zur Supplementation:
Alle Supps sind gut, die wichtigsten sind enthalten, auch wenn Du eventuell noch das ein oder andere mehr nehmen könntest so denke ich hast Du die wichtigsten an Bord. Später kannst Du immer noch spezialitäten ergänzen. Bezgl. KF eventuell HCA, ansonsten noch etwa 30 g Glucofast zum CT nach dem Training, der Rest ist top, damit dürftest du super fahren.
Ja, in der Tat alles ohne Roids.
Tu mich beim Muskelaufbau einfach leichter als alle anderen die ich kenne, liegt wohl auch daran, dass ich mein Training immer diszipliniert ausführe und nicht nach Lust und Laune.
Meine Stärken: Beine, Rücken und Brust
Schwächen: Arme
Meine Trainingsgewichte: Kniebeuge 130, KH 130, Bank nur Kurzhantel je 52 (von Langhantel BD halte ich nicht viel).
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