Hi Leute,

hab mich lang nicht mehr gemeldet hier ... *schäm* und gleich ne Frage an euch:

Meine beste Freundin hat einen eigentlich superflachen Bauch (sehr schmale "Bauweise" und ein KFA von ca. 20 %). Hin und wieder hat sie aber einen Blähbauch, der sie (optisch) sehr stört ! Ernährung lowcarb. Eine Laktose-Intoleranz ist bekannt (die ja so etwas auslösen kann, wenn man trotzdem laktosehaltige Produkte konsumiert), tut sie aber nicht.

Weil ich mit diesem Thema null Erfahrungen habe (wir sprechen hier sicher NICHT vom üblichen Problem bei BB ... , wollte ich euch mal nach eurer Meinung fragen bzw. was ihr darüber wisst.

Thx & bis bald
Steffen

Hey mein Freund

schön, dass du antwortest - ich check das mal mit ihr .... super hilfreicher Link jedenfalls, dank dir ganz herzlich !!

Was macht deine sub-Zeit ?? Geknackt ... ??

Lieben Gruß & bis bald mal
Steffen

HA - du verdammtes Tier Herzlichen Glückwunsch mein Freund !!! Ich wusste, dass du das schaffst ... und dann noch auf einer deiner Lieblingsstrecken ... in Tenero, wär gerne dabei gewesen ...

Sehr geil - meinen Respekt hast du

Hallo,

wenn ich wüsste, was sub3 ist, würde ich mich wohl auch dem Glückwunsch anschliessen

Zu Thema:

Auch wenn die bei https://www.medizin.de/ratgeber/themen-a ... zdarm.html beschriebenen Symptome nicht zutreffen (wie bei Thomas Scheu z.B) gibt es doch relativ viele Leute, deren Verdauungstrakt nicht so gut funktioniert, wie es sein sollte (Blähungen, Blähbauch, Probleme beim Stuhlgang).

Die unter dem Link bei "Was hilft bei Reizdarm" beschriebenen Tipps helfen natürlich generell bei Darmproblemen.
Ich würde raten, vor allem die verschieden probiotischen Jogurt-Sachen aus dem Supermarkt zu testen, es gibt fast immer ein oder zwei, die wirklich gut helfen.

Eventuell kann man auch mal versuchen, ob die eine oder andere Prebiotic hilft (aber langsam anfangen, sonst gibt es noch mehr Blähungen).

Eventuell hilft es auch Chitosan mit einem Esslöffel Öl zu nehmen (schmiert den Darm möchte ich fast sagen)

Eventuell hängt das mit einem Lebensmittel zusammen, das nicht gut vertragen wird (zu viel Salat auf einmal , oder Intoleranz gegen ein Protein ect.)

Ich würde auf jeden Fall mal mit den probiotischen Milchprodukten aus dem Supermarkt testen und aufpassen ob es nicht doch mit einem Lebensmittel zusammen hängt (ich z.B. hab Probleme mit einigen Zuckerarten das führt schnell zu Magenbrennen und Unwohlsein im Darm).

Armin

Na dann herzlichen glückwunsch !

Hallo Armin

wow - danke dir, ich werde das mal weiter leiten. Vor allem die Chitosan /Öl-Kombi ... hab mir sofort auf die Stirn geschlagen, als ich das gelesen habe - wirkt bei mir selbst Wunder ... auch bei ner Tüte Chips am Abend ... hehe - das Zeug ist zum Ausbügeln von Sünden vor allem am Abend echt GOLD wert.

Danke dir noch mal

Ballaststoffreichere Ernährung. ( Kann aber auch nach hinten losgehen ;) )

Habe selbst solche Probleme. Wirklich herausgefunden woran es liegt habe ich noch nicht. Manchmal vom Essen, oder auch von bestimmten Getränken aus Hopfen ;)

Oder bei viel Sprudel nach dem Essen.


Manchmal hab ich einfach das Gefühl zu "platzen"

Öfters aus Klo gehen ist auch ratsam.

Glückwunsch Vistamin!

Hallo,

ebenfalls Glückwunsch Vistamin und gutes neues Jahr für ALLE !!!

@ matti
Alles kann nach hinten losgehen, vor allem wenn man zu viel und nicht die richtigen Ballaststoffe nimmt.

Meiner Erfahrung nach "fahren" die Meisten mit weichen (NICHT KERNIGEN) Haferflocken und aus diesen Flocken gemachter Hafermilch (https://de.wikipedia.org/wiki/Getreidemilch) recht gut.

Viele können sogar ein Proteinkonzentrat dazu geben (andere haben aber evtl. Probleme mit Milchprotein und Milch, die Laktose und die Ballastoffe des Hafers ist dann zu viel für den armen Darm).

Armin

Gibt ja einige Probiotika (https://de.wikipedia.org/wiki/Probiotikum), kannst du Armin, eines besonders empfehlen? Oder einfach "Versuch macht Kluch"?

Da sieht man mal wie verschieden der Mensch ist.

Haferflocken alleine haben bei mir nie ausgereicht bei Darmproblemen, erst bei zugabe von Leinsamen hatte sich etwas geregt.

Die "Black Box" führt da bei jedem einzelnen zum Erfolg.