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 Betreff des Beitrags: brauche euren rat !!!!
BeitragVerfasst: Di Feb 07, 2006 20:51 

Registriert: Di Feb 07, 2006 20:43
Beiträge: 56
hi

brauche ein paar tips von euch.

zu den bcaa¬īs.
- die einen sagen, die sind nix f√ľr aufbau, sondern verhindern einen muskelabbau.
- die anderen sagen, die sind gut f√ľr fettverbrennung

was stimmt denn da jetzt genau ??
ich w√ľrde gern mein k√∂rperfett runterschrauben und definierter aussehen.
benutze auch zur zeit "fat attack" und "anabol protein".
jetzt hab ich eben im forum gelesen, dass vom anabol protein die haut schwammiger wird.
was kann man denn da als alternative nehmen ??

kenn mich mit den supplements nicht so aus und mag auch nicht auf gut gl√ľck vieles bestellen, was mir garnix bringt...

was k√∂nnt ihr mir empfehlen f√ľr nen muskelaufbau und fettreduktion ?

creatine hatte ich vor jahren mal genommen - hat echt viel gebracht... bzgl. muskelaufbau...

soooo viele fragen, ich weiß.
aber vielleicht hat der eine oder andere kurz lust und zeit, mir tips zu geben...

danke

viele gr√ľ√üe
david


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Di Feb 07, 2006 21:14 

Registriert: Mo Nov 14, 2005 9:52
Beiträge: 67
Schau mal im Supplement Handbook nach (Seite 116 steht was zu BCAA's)
https://www.peak.ag/catalog/pdf/KATALOG_2005.pdf


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Di Feb 07, 2006 22:53 

Registriert: Mi Dez 07, 2005 15:02
Beiträge: 109
Wohnort: Th√ľringen
BCAA's:

-vermindern Muskelabbau
-unterst√ľtzen eine Di√§t/Fettverbennung
-erhöhen Muskelaufbau

Frag mich grade, wer meint das ein BB-Sup Muskelaufbau verhindert 8O

Mega Protein erhöht die Muskelhärte, wenn du das willst...

btw. steht im Handbook das Anabolic Protein Wasser in der Haut vermindert, u.a. gegen Cellulite wirkt...

Was f√ľr Muskelaufbau und Fettreduktion/Definition?
Sieh dir deinen Post an...

Createston (Prof.), Anabolic Protein, BCAA's, Fat Attack



Sujihm

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Schmiedet eure Muskeln wie eure Waffen,
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poliert euer Auftreten wie eure R√ľstung,

liebt euren Körper wie euer Leben.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Feb 08, 2006 9:48 

Registriert: Di Feb 07, 2006 20:43
Beiträge: 56
hi

danke f√ľr dein posting !!

werd dann mal schauen, was ich da bestelle...


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Feb 08, 2006 12:28 

Registriert: Di Nov 29, 2005 10:48
Beiträge: 162
BCAA's sind ein MUSS im BB.

Wer sagt verhindert Muskelaufbau ... 8O tja der weiss es halt selber nicht so genau.


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