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 Betreff des Beitrags: Brauche Tipps f√ľr die Di√§t Phase
BeitragVerfasst: Do Jul 27, 2006 20:23 

Registriert: Di Apr 04, 2006 21:22
Beiträge: 20
Wohnort: Ruhrpott/Datteln
Hallo Leute,

vielleicht kann mir jemand einen Rat geben.

Seit 4 Wochen nehmen ich Anabolic Protein und Ecdsony FX.
Kcal. runtergeschraubt , Protein rauf ( denke ca 2,5 gr je kg)

Ergebniss
Optisch weniger Fett am Körper ( Hosentest ;-) ) ein Sixpack zeichnet sich hab , und immer noch ausgangsgewicht ( 80kg)

javascript:emoticon(':lol:')

jetzt meine Frage , ich möchte es noch ein bissel. beschleunigen.

1. Diese og. Supps weiterfahren (bessere Regeneration,Konzentration,besserer Pump)

2.L-Carnetin / Speed / Protein 85

3. CT normal + Ecd FX (könnte zu wenig Protein sein-Muskelerhalt!)

mein limit ist 100 ‚ā¨ weniger ist besser


Ich weiß das jeder anders reagiert , aber ein Forum bericht o-ton " es sieht so aus als ob mein Fett in Muskeln mutiert (Ecd FX)" hat mich neugierig gemacht.möchte ich fast so unterstreichen.

Treibe ca 3 mal BB + 2 Laufen in der Woche. Dieses möchte ich noch 4 Wochen durchziehen und dann im Urlaub 1-2 pausieren.

Bitte schnell da ich wieder bestellen muss.


Gruß

Ingo


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Sa Jul 29, 2006 10:33 

Registriert: Di Apr 04, 2006 21:22
Beiträge: 20
Wohnort: Ruhrpott/Datteln
Hey Leute ,

hab Ihr nicht irgendein Tip?
Braucht ja kein Roman zu sein.
zb. wie Pos1 , w√ľrde dir aus meiner Erfahrung mehr bringen.

Danke schön.

Gruß

Ingo


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BeitragVerfasst: Mo Jul 31, 2006 10:17 

Registriert: Di Nov 23, 2004 10:57
Beiträge: 414
Wohnort: (CH) Oberuzwil
Hallo,

Probier mal das Laufen zu intervalen max 30min, daf√ľhr aber 4x die Woche kostet garnichts :P

Carnitin kommt bei mir gut, 15min vor Aerobtraining.

Es gr√ľsst :)


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo Jul 31, 2006 21:31 

Registriert: Di Apr 04, 2006 21:22
Beiträge: 20
Wohnort: Ruhrpott/Datteln
Danke @ D001326

ich werds mal ausprobieren.

allerdings werd ich die 2 zusätzlichen Laufeinheiten auf die 2 freien Tage setzten . Ich werd mal 7 mal die Woche durchziehen.

Hab jetzt mir aber auch

L-Caranitin
AB
Ecdy FX
Speed

besorgt , mal schauen ob es was bringt.Zumal ich eh Proteine brauche.

Gruß

Ingo


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