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 Betreff des Beitrags: Re: Brauche wieder Supps... Beratung pls...
BeitragVerfasst: So Apr 06, 2008 6:55 

Registriert: Mi Okt 03, 2007 14:48
Beiträge: 178
das m√ľsste ich mir mal genauer angucken zumindest es w√§re ja nur dann am Abend einzunehmen (das Hi-Tec Protein)...
wieviel g Pulver w√ľrdet ihr denn in den "Nachtshake" reintun !? das es f√ľr die ganze Nacht reicht ?

weil anhand dieser Menge rechne ich mir dann einfach aus wielange ich damit hinkommen w√ľrde... dann entscheide ich ob ich es nehme ;)

gruß,
rism


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 Betreff des Beitrags: Re: Brauche wieder Supps... Beratung pls...
BeitragVerfasst: So Apr 06, 2008 18:00 

Registriert: Mi Okt 03, 2007 14:48
Beiträge: 178
Nabend,
sollte man eigentlich das Anabolic Juice einzelnd zu sich nehmen und anschließend den Post Workout Shake zu sich nehmen oder kann das Anabolic Juice mit den in den Shake ?


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 Betreff des Beitrags: Re: Brauche wieder Supps... Beratung pls...
BeitragVerfasst: So Apr 06, 2008 18:32 

Registriert: Mi Apr 04, 2007 23:08
Beiträge: 414
Wohnort: Powerrack / HomeGym ;p
Kann zusammen genommen werden. Was spricht dagegen?

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Sei froh die Matrix sehen zu k√∂nnen, doch halt den Mund und spiel nicht Neo. Der Widerstand der Leute gegen√ľber entlarvenden Wahrheiten kann betr√§chtlich sein. Das solltest Du Dir nicht antun

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 Betreff des Beitrags: Re: Brauche wieder Supps... Beratung pls...
BeitragVerfasst: So Apr 06, 2008 18:34 

Registriert: Mi Okt 03, 2007 14:48
Beiträge: 178
das weis ich auch nicht so genau nur habe ihc des öfteren gelesen das viele das so einnehmen... naja egal... 8)

ok... dann weis ich nun erstmal bescheid... und wenn ich das zum Mittagessen nehme nehme ich es vorm essen (pur?) oder wärend dem essen (pur)? also sprich vorm essen kurz davor halt...
was sind denn so ungefähr 10ml von dem AJ ? 2 Teelöffel ?

MfG


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 Betreff des Beitrags: Re: Brauche wieder Supps... Beratung pls...
BeitragVerfasst: So Apr 06, 2008 19:09 

Registriert: Mi Apr 04, 2007 23:08
Beiträge: 414
Wohnort: Powerrack / HomeGym ;p
2 Esslöffel etwa.

N√∂, ich w√ľrd zusammen zur Mahlzeit, AJ verbessert die Assimilation der N√§hrstoffe; Protein, Aminos√§uren, Kreatin und auch Kohlenhydrate (was f√ľr dich ja wichtig ist wenn du Hardgainer bist)

_________________
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 Betreff des Beitrags: Re: Brauche wieder Supps... Beratung pls...
BeitragVerfasst: So Apr 06, 2008 19:11 

Registriert: Mi Okt 03, 2007 14:48
Beiträge: 178
alles klar dann sind erstmal meine Fragen alle beantwortet... hoffe waren nicht zu viele Fragen...
danke nochmal das ihr die alle schnell und kompetent geantwortet habt... echt ein klasse Forum..

falls noch bei mir Fragen aufkommen melde ich mich, wenn es nichts ausmacht *G*


w√ľnsche noch einen sch√∂nen Abend...

gruß,
rism

P.S. also zusammen meinste w√§rend dem essen einen Essl√∂ffel mit dem AJ ggf. 2 Essl√∂ffel zu sich zu nehmen und anschlei√üend zu essen oder √ľbers essen ? der Punkt ist mir doch noch ein wenig unklar... sorry


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 Betreff des Beitrags: Re: Brauche wieder Supps... Beratung pls...
BeitragVerfasst: So Apr 06, 2008 19:20 

Registriert: Mi Apr 04, 2007 23:08
Beiträge: 414
Wohnort: Powerrack / HomeGym ;p
Ganz so große Erbsenzählerei musst du da auch wieder nicht machen. ;)

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 Betreff des Beitrags: Re: Brauche wieder Supps... Beratung pls...
BeitragVerfasst: So Apr 06, 2008 19:22 

Registriert: Mi Okt 03, 2007 14:48
Beiträge: 178
:D alles klar damit is die Frage beantwortet... will halt das Maximum aus den Produkten rausholen :wink:

werde sobald ich die Produkte habe und sich was am Körper bei mir tut auf jedenflal berichten ob und wie es was gebracht hat... Dosierung etc...


MfG


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 Betreff des Beitrags: Re: Brauche wieder Supps... Beratung pls...
BeitragVerfasst: So Apr 06, 2008 20:22 

Registriert: Do Jun 28, 2007 13:37
Beiträge: 191
rism hat geschrieben:
Nabend,
sollte man eigentlich das Anabolic Juice einzelnd zu sich nehmen und anschließend den Post Workout Shake zu sich nehmen oder kann das Anabolic Juice mit den in den Shake ?


wie ich in nem unteren post gelesen habe , bist du hardgainer ...
deswegen w√ľrde meiner meinung nach ein POST workout shake mit massig glucofast ( 1g pro kg k√∂rpergewicht ) + andere sachen wie protein und kreatin sinn machen. das hat so ziemlich den selben effekt wie der anabolic juice und das glucofast gibt dir extra kalorien , die du als hardgainer nunmal brauchst um masse zu bekommen.
berichtigt mich bitte wenn ich falsch liege.

beim Hi-tec protein w√ľrde ich auf jedenfall um die 40g f√ľr einen shake nehmen , denn es sollen ja aminos f√ľr ~7-8 stunden abgegeben werden.


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