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 Betreff des Beitrags: BRUST; Seilzug, Multipresse, Freie Hantel
BeitragVerfasst: Fr Apr 13, 2001 14:47 

Registriert: Fr Jan 14, 2000 1:01
Beiträge: 1
Was bringt es eigentlich f√ľr die Brust, wenn man mit dem Seilzug trainiert?
Welcher Teil der Brust wird hier traininert?

Ist diese √úbung aber eher nicht als Standard√ľbung gedacht oder?
Da w√§ren dann Bankdr√ľcken und Fliegende schon eher angesagt!! Also Seilzug als Abwechslung!


Was ist beim Bankdr√ľcken eigentlich besser?
Multipresse oder Freie Hantel?


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 Betreff des Beitrags: BRUST; Seilzug, Multipresse, Freie Hantel
BeitragVerfasst: Sa Apr 14, 2001 15:17 

Registriert: Mo Feb 07, 2000 1:01
Beiträge: 538
Wohnort: Heidelberg
hi morpheus,

je nachdem wie hoch bzw. wie nach unten du beim seilzug ziehst, wir die ober oder dementsprechend die untere brust bearbeitet.

ob sie als standart√ľbung f√ľr dich geeignet ist musst du selbst herausfinden wie sie ZU DIR PASST !

es gibt sicherlich als isolations√ľbungen besseres wie z.b. butterfly oder fliegende.

der gravierende unterschied ist, daß du beim kabelzug PERMANENT SPANNUNG in die brust bekommst.

multipresse find ich persönlcih als die bessere variante wie frei !

man nimmt zwar merklich weniger gewicht, aber sie hämmert besser in die brust.

auch KALIF kann dies bestätigen, da er in letzter zeit auch auf multipresse schwört.

gruss santanor


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 Betreff des Beitrags: BRUST; Seilzug, Multipresse, Freie Hantel
BeitragVerfasst: So Apr 15, 2001 18:35 

Registriert: Mi Apr 19, 2000 0:01
Beiträge: 811
Wohnort: mannheim/karlsruhe
multipresse rulz! *g*

der kalif


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