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 Betreff des Beitrags: BB-B√ľcher / An Helge und Interessierte
BeitragVerfasst: So Aug 13, 2000 19:06 

Registriert: Fr Jan 14, 2000 1:01
Beiträge: 74
Hi Helge,
hier sind einige B√ľcher, die ich f√ľr empfehlenswert in jeder Bodyduilding- oder Kraftsportbibliothek halte. Die ISBN gebe ich auch bei. F√ľr R√ľckfragen auf die einzelnen B√ľcher schreibst du einfach Deine fragen hier rein. Einige kennst Du aber schon von unserem Posting vor einigen Monaten.

Liste BB-B√ľcher:
Anaboles Training - ISBN 3-929002-09-4 (4 Wochen Prgm mit Vorgabe Wdh und Gewicht)
Super Kniebeugen - ISBN 3-9802131-7-X (20er Kniebeugen-System)
Home Gym Handbuch - ISBN 3-929002-02-7 (Programme Leistungseffiezienz Ganzkörper und Belastungsposition Split)
Heavy Duty - Mentzer (HD Erklärung und Prgm)
Massive Muskeln - ISBN 3-929002-21-3 (42 Tage Masse-Prgm Super Slow)
Masse Training - ISBN 3-929002-17-5 (10 verschiedene Prgm, die meisten sind kurz wie HIT)
Hardcore Training - ISBN 3-929002-18-3 (Super Slow Grund-Prgm)
2001 Odyssee im Sport - ISBN 3-9802131-9-6 (Psychologische Methoden im Sport erklärt an der Geschichte von Dr. Judd Biasiotto, wie er sich im Kraftsport immer weiter nach vorne katapultierte, dabei hatte er nicht gerade die besten Voraussetzungen)
Sportbiologie - ISBN 3-929587-43-2 (Eigentlich ein Schulbuch, erkl√§rt aber in wissenschaftlich fundierter Weise √ľber die Auswirkungen sportlichem Trainings auf den menschlichen Organismus, √ľber 600 Seiten, zu empfehlen f√ľr alle, die nicht nur Gewichte heben, sondern wissen wollen, was sich im K√∂rper so alles abspielt -> auch ideal zur Erg√§nzung f√ľr die Trainer B-Lizenz, bin n√§mlich gerade dabei, die B-Lizenz bei der BSA-Akademie zu machen, das Buch habe ich aber schon l√§nger)

Die meisten B√ľcher geben Traingsanweisungen f√ľr ein HIT wie HD, SS, ... ein Volumen-Training hat mir noch nie gelegen.

Gruss, Claude.


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 Betreff des Beitrags: BB-B√ľcher / An Helge und Interessierte
BeitragVerfasst: So Aug 13, 2000 19:33 

Registriert: So Apr 30, 2000 0:01
Beiträge: 76
Wohnort: österreich,8770 st.michael
weitere b√ľcher https://www.exceed-sports.co.at/prod03.htm


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