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Registriert: So Dez 17, 2000 1:01 Beiträge: 105 Wohnort: Deutschland 60389 Frankfurt
Hallo, ich habe mir mal sagen lassen,das Cardiotraining, darunter verstehe ich ab 30 Min Joggen, die Wirkung von anabolen Stoffen aufhebt? Anabole Stoffe sind für mich Testesteron,DiAnabol eben alle schlechten Sache die Anabol wirken! Ist das wahr oder hat Mann mir Quatch erzählt?
Prinzipiell ist es möglich, den Körper durch Cardio in eine katabole Phase zu treiben. Schon allein weil es möglich ist, durch Cardio ins Übertraining zu kommen. Ob und wie stark sich Cardio in einem verminderten Muskelaufbau niederschlägt lässt sich allgemein nicht sagen und ist meines Wissens auch wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Meiner Meinung nach ist ein gewisses Maß an Cardio nicht weiters schlimm - 2*45 min joggen pro Woche sind für einen durchschnittlichen BB sicherlich drin. Wie es bei den wirklich schweren Jungs aussieht kann ich Dir leider nicht sagen. Was für Dich richtig ist musst Du meines Erachtens ausprobieren - "Regeln" gibt es soweit ich weiß keine.
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