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 Betreff des Beitrags: CLA-Wann?
BeitragVerfasst: So Dez 29, 2002 13:10 

Registriert: Fr Okt 18, 2002 20:12
Beiträge: 23
Habe mir gerade das CLA √Ėl bestellt,da mal wieder eine Defipfase ansteht. :roll: Nehme gerede Lipokomplex nach dem Aufstehen,Amino Anabol ca 40min vor dem Training.Danach die HiTec Creatine und 30min sp√§ter Endurance und HiTec Protein.Abens dann noch mal HiTec Protein.
Wie passt das CLA √Ėl da hinein?Plane auch das nachtrainings HiTec Protein durch Soja zu ersetzen.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Di Dez 31, 2002 22:35 

Registriert: Fr Okt 18, 2002 20:12
Beiträge: 23
Ihr scheint ja alle "wahre Profis" zu sein.....


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mi Jan 15, 2003 9:55 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hi,
sorry f√ľr versp√§tete Antwort, offensichtlich findet sich in unserem Hause niemand ausser mir in der Lage die einfache Frage zu beantworten (muss mal ein paar Leuten hier auf die F√ľsse treten).
Zuerst solltest du das Hi Tec Protein - falls du es direkt nach dem Training nimmst - nicht durch Soja, sondern durch Whey Protein (das ist schneller im Organismus und erh√∂ht Insulin) ersetzen. Falls du tags√ľber Proteindrinks nimmst, solltest du dabei vom Hi Tec w√§hrend der Definitionsphase zum Soja switchen.
Das CLA solltest du am besten zwischen den Mahlzeiten nehmen, denn es hat nicht viel mit der Trainingszeit zu tun. Nimm einfach die Flasche mit und nimm ab und zu einen kleinen Schluck so dass du täglich etwa 5-8 ml davon verzehrst.
Armin


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