Aktuelle Zeit: Do Sep 20, 2018 19:11
Liebe Community,

wie viele von Euch bereits festgestellt haben, ist der Traffic in unserem Forum durch die Entwicklung im allgemeinen Social Media Bereich stark zurückgegangen, beziehungsweise kaum noch vorhanden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, das Forum für weitere Interaktionen zu schließen. Alle bisherigen Inhalte bleiben weiter verfügbar und einsehbar, weitere Posts oder Interaktionen sind ab sofort jedoch nicht mehr möglich.
Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 3 Beitr√§ge ]
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Cooper Test training
BeitragVerfasst: Fr Okt 10, 2008 15:06 

Registriert: Mo Dez 17, 2007 14:12
Beiträge: 219
hi ich wollte mal fragen was ihr davon haltet.

in ca 3 monaten haben ich wieder einen cooper test.


training bis dort hin:
mo (mi) fr so 15min durchrennen auf einem feld,welches einer bahn ähnelt( 1 runde drum rum dauert ca 5-6min) 4min bergauf dann bergab ->wieder vorne angekommen und die selbe prozedur.


wenn ich dies 2-3monate durchziehe m√ľsste ich mich doch enorm verbessern haben und der k√∂rper sich an die distanz gew√∂hnt haben. durch das auf+ab d√ľrfte ich ja auch keine probleme mit der "echten bahn" haben oder?


gruß


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Cooper Test training
BeitragVerfasst: Fr Okt 10, 2008 19:01 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
ich w√ľrde da eher steigerungsl√§ufe vorschlagen. immer nur dasselbe im selben tempo wird deine leistung nicht wirklich verbessern. du wirst vielleicht ausdauerm√§ssig dich etwas verbessern... aber dein tempo wird nicht arg viel besser werden.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
Beitr√§ge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 3 Beitr√§ge ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu: