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 Betreff des Beitrags: Creamin
BeitragVerfasst: Do Nov 27, 2003 9:54 

Registriert: Di Jun 03, 2003 10:51
Beiträge: 750
Wohnort: Deutschland
Das Creamin schmeckt wirklich nicht √ľbel, stark nach Zitrone, was das mischen mit anderen S√§ften sehr schwierig macht!
Habe es jetzt seit ca. 6 Tage in Gebrauch und bin doch sehr positiv √ľberrascht.
Was mir aufgefallen ist das man sehr wach ist und ganz viel trinken muss.
Das Training gerade bei schweren √úbungen wie breite Klimmz√ľge und Langhantel Curls gehen viel leichter.
Diese Erm√ľdung w√§hrend des Satzes ist nicht mehr da.

Meine Suplementierung:
Vor dem Training AA Pro.
W√§hrend des Traings Fr√ľchtetee mit 30g Kohlenhydrate
Nach den Training Ribodiol und das Creamin.

@Armin
Könnte die Unverträglichkeit von Hi Tec Protein Professionell an den Lactobacillus liegen?


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BeitragVerfasst: Do Nov 27, 2003 10:18 

Registriert: Do Nov 06, 2003 14:36
Beiträge: 254
Hallo Alice,

Wenn das Creamin einigermaßen schmeckt bin ich beruhigt. Hab mich nämlich noch mal eingedeckt bevor es evtl. verschwindet :) Im Moment versuche ich es ja gerade mit Createston.
Kraft und Massezuwachs ist echt ok. Allerdings bin ich daf√ľr den ganzen Tag platt :?. Nicht wegen Muskelkater, sonder ich bin wie ausgelutscht. Vor dem Training hilft mir da immer AA prof. ...

Gr√ľ√üe

Andreas


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BeitragVerfasst: Do Nov 27, 2003 10:47 

Registriert: Di Jun 03, 2003 10:51
Beiträge: 750
Wohnort: Deutschland
Schmeckt auch mit Wasser wie Zitronenquark, ist nur dieser Schaum, 50%Schaum und Rest Zitronenwasser.
Darf man ja auch nicht stehen lassen weil sich sonst das Creatin zersetzt.
Also, mit einem Löffel bewaffnen und den Schaum genießen :P


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BeitragVerfasst: Do Nov 27, 2003 11:07 

Registriert: Do Nov 06, 2003 14:36
Beiträge: 254
das gibt wieder einen vollen bauch :) mit diesem Schaum.
Kann man den nicht einfach abschöpfen?


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BeitragVerfasst: Do Nov 27, 2003 11:14 

Registriert: Di Jun 03, 2003 10:51
Beiträge: 750
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Nein eigentlich nicht, macht aber nicht satt.
Ist höchstens erfrischend nach ein harten Training. :twisted:


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BeitragVerfasst: Do Nov 27, 2003 12:10 

Registriert: Fr Nov 07, 2003 10:56
Beiträge: 311
Ist das tatsächlich so, daß man Creatinhaltige Präparate nicht stehen lassen darf bzw. sollte, weil sich sonst das Creatin zersetzt und damit die Wirkung eingeschränkt oder sogar aufgehoben wird?

Habe ich offen gestanden bisher nicht gewusst!

Wäre mir sehr wichtig, weil ich meist sowohl Createston als auch Creamin zu Beginn des Trainings schonmal anmische, damit sich der Schaum ein bisschen "setzen" kann.


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BeitragVerfasst: Do Nov 27, 2003 12:32 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,
na ja, ein oder zwei Minuten machen nichts, im Gegenteil, dann wird das Creatine sehr gut in der Fl√ľssigkeit gel√∂st.
Länger als 10 Minuten solltest du jedoch nicht warten, das sich Creatinin in wässriger Lösung zu unwirksamem Creatinin umwandelt.
Armin


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BeitragVerfasst: Do Nov 27, 2003 13:32 

Registriert: Di Jun 03, 2003 10:51
Beiträge: 750
Wohnort: Deutschland
@Armin

Auch wenn ich ein bischen nerve, mir ist es aber sehr wichtig.

Könnte die Unverträglichkeit von Hi Tec Protein Professionell an den Lactobacillus liegen?

Meine Suplementierung:
Vor dem Training AA Pro.
W√§hrend des Traings Fr√ľchtetee mit 30g Kohlenhydrate
Nach den Training Ribodiol und das Creamin.


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BeitragVerfasst: Fr Nov 28, 2003 14:36 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,
wäre denkbar, aber relativ unwahrscheinlich.
Hast du √§hnliche Probleme mal bei probiotischen Jogurths gehabt (evtl. mal 2 St√ľck kaufen und testen)?
Armin


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