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 Betreff des Beitrags: CreaPump Transportmatrix?
BeitragVerfasst: Fr Mai 11, 2007 9:25 

Registriert: Di Mai 08, 2007 15:47
Beiträge: 5
Guten Morgen.

Ich habe mir hier CreaPump bestellt. Da ich von anderen Kreatinen weiss, dass sie eine Transportmatrix benötigen, wollte ich fragen ob es sich hier genauso verhält. Wenn ja, soll ich den guten alten Traubensaft nehmen? Hab auch schon gelesen, dass man erst das Kreatin und eine halbe Stunde später den Saft trinken soll.
Ich habe mir auch noch Ribose bestellt, soll in Kombination mit Kreatin sehr gut sein. Kann ich die zeitlgleich mit dem Kreatin einnehmen?

Sportliche Gr√ľ√üe ;).


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Fr Mai 11, 2007 10:06 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
Beiträge: 2574
Es braucht keine.


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BeitragVerfasst: Fr Mai 11, 2007 10:14 

Registriert: Di Jan 23, 2007 22:40
Beiträge: 342
Wohnort: Berlin
mcalex hat geschrieben:
Es braucht keine.


Ja es braucht keine Transportmatrix.

Ja du kannst Ribose mit kreatin zeitgleich nehmen.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Fr Mai 11, 2007 10:54 

Registriert: Di Mai 08, 2007 15:47
Beiträge: 5
Alles klar.

Eins hab ich noch vergessen zu fragen.

Wie sollte man es am besten einnehmen? Echt die ganzen 15 g auf einmal vorm Train? Und wann und wieviel an trainingsfreien Tagen?


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Fr Mai 11, 2007 11:30 

Registriert: Do Dez 04, 2003 14:35
Beiträge: 90
Hallo ,
sollte jeder f√ľr sich selber austesten , entweder vor oder nach dem Training. Ich habe es vor dem training zusammen mit AP prof genommen . Nach dem Training CT .
Gruß
Caudalis


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