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 Betreff des Beitrags: Createston auch f√ľr Jugendliche?
BeitragVerfasst: Di Apr 12, 2005 18:51 

Registriert: Di Apr 12, 2005 18:43
Beiträge: 1
Hallo,
Ich bin 16 Jahre alt und trainiere seit ca. einem halben Jahr. Erfolge sind schon deutlich sichtbar. Jetzt w√ľrde ich gerne richtig Masse aufbauen. Ich habe mit der √úberlegung gespielt anzufangen an jedem Trainingstag nach dem Training Createston zu nehmen. Aber zuerst wollte ich euch fragen ob ich das ohne Probleme mit meinen 16 Jahren nehmen kann?
F√ľr eure Antworten w√§re ich euch sehr dankbar.


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Di Apr 12, 2005 20:18 

Registriert: Sa Dez 18, 2004 4:09
Beiträge: 708
Hi timmy,

Es gibt nichts, das dagegen spricht. Createston kannst du problemlos bereits mit 16 oder gar fr√ľher nehmen, da es ausschliesslich auf nat√ľrlichen, gesunden Wirk- und Rohstoffen basiert. Unabh√§ngig davon solltest du in jungem Alter beim Training speziell auf saubere Ausf√ľhrung der √úbungen achten (kein Abf√§lschen, kein Schwungholen etc.), um deinen Gelenke, die noch nicht v√∂llig entwickelt sind, nicht zuviel zuzumuten. Aus dem gleichen Grund solltest du deinem K√∂rper nach einem harten Training gen√ľgend Regeneration g√∂nnen.

Herzlichst drratio


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Sa Apr 16, 2005 7:59 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hallo,
ich w√ľrde sogar noch eins drauf geben...

Gerade zwischen 15 und 25 (evtl. noch bis 30) ist die beste Zeit die Gelenke, Sehnen, B√§nder und Knochen durch geeignetes Training und Supplementierung am besten f√ľrs sp√§tere Alter aufzubauen.

Allerdings ist wirklich absolute Voraussetzung, dass die √úbungen vielseitig, ausgewogen und SAUBER also ohne Fehler in der Bewegungsausf√ľhrung durchgef√ľhrt werden --- ansonsten geht die Sache daneben und man schadet den Gelenken mehr als man ihnen Gutes tut.

Armin


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