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 Betreff des Beitrags: createston bei lĂ€ngeren Pausen
BeitragVerfasst: Do Apr 24, 2008 16:57 

Registriert: Di Apr 15, 2008 22:16
BeitrÀge: 12
hallo leute,

da ich bei den anderen thema (wie zum beispiel bei "createston upgrade 2008") keine antwort mehr bekomme weil die leute sich lieber ĂŒber irgendwelche leeren kapseln streiten :roll: muss ich jetzt leider hier ein neues thema aufmachen in der hoffnung das ich eine antwort bekomme...
ich bin persönlich zufrieden mit den kapseln meine sind alle voll :!: :!: :!:
-->jetz zu meiner frage: ich fahre bald mit meiner freundin fĂŒr eine woche in den urlaub und kann diese woche deshalb nicht trainieren...wie sieht das denn mit createston in dieser woche aus?? macht es sinn das CT diese woche weiterhin jeden tag zu nehmen :?:

LG und SportFrei


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 Betreff des Beitrags: Re: createston bei lĂ€ngeren Pausen
BeitragVerfasst: Do Apr 24, 2008 19:58 

Registriert: Mo Dez 17, 2007 14:12
BeitrÀge: 219
ich habe keine ahnung sry =) aber ich hoffe du bist mir nicht böse wenn ich hier ne frage dazu poste(eine Àhnlich)

ich bin jetzt zwei wochen weg dann wieder eine woche zuhause und wieder 1 1/2 weg
frage: was kann ich machen damit ich nicht/wenig masse verliere? sollte ich z.b eaas+bccas mitnehmen (der eaas ist ja gut in wasser löslich).
und sollte ich z.b liegestĂŒtzen situps usw (verhindert dies eine "schnellere" masseverlierung)
leider handelt es sich dabei um ein sozialpraktikum also weiß ich nicht ob es dort was gescheites zu essen gibt? brauche dringend hilfe:( bin ganz verzweifelt


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 Betreff des Beitrags: Re: createston bei lĂ€ngeren Pausen
BeitragVerfasst: Do Apr 24, 2008 21:15 

Registriert: Mo Jul 30, 2007 11:43
BeitrÀge: 917
also ich persönlich wĂŒrde es nicht weiternehmen wenn ich nix mach!!


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 Betreff des Beitrags: Re: createston bei lĂ€ngeren Pausen
BeitragVerfasst: Fr Apr 25, 2008 22:37 

Registriert: Di Apr 15, 2008 22:16
BeitrÀge: 12
ich habe ja auch schon ĂŒberlegt es abzusetzen in der woche in der ich nicht trainiere...aber ich hab angst das ich zu viel verliere an masse und das ich zu lange brauche um die masse wieder aufzubauen...vllt ist die abnahme ja nicht so schlimm wenn ich CT weiterhin nehme :?: :?: :?: :?:

LG


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 Betreff des Beitrags: Re: createston bei lĂ€ngeren Pausen
BeitragVerfasst: So Apr 27, 2008 18:30 

Registriert: Di Apr 15, 2008 22:16
BeitrÀge: 12
naja ich weiß nich das ist vllt auch nich gerade gesund wenn man das CT weiterhin einnimmt wenn man garnicht trainiert :?: :!: :?:
EIWEI? soll man doch auch nur einnehmen wenn man trainiert ansonsten ist das auch nich so gesund hab ich gehört?! kann das sein?!

LG


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 Betreff des Beitrags: Re: createston bei lĂ€ngeren Pausen
BeitragVerfasst: So Apr 27, 2008 18:31 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
BeitrÀge: 3087
Wohnort: Trier
sicherlich nicht nicht bei einer woche,
und ansosten nicht schÀdlich aber sinnlos.

_________________
Lou hat geschrieben:
Benutzt ihr beim Kreuzheben einen GĂŒrtel?
Ich mache ja kein Kreuzheben aber so einen GĂŒrtel hĂ€tte ich trotzdem gerne. Da hat man automatisch mehr Ansehen im Gym.


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 Betreff des Beitrags: Re: createston bei lĂ€ngeren Pausen
BeitragVerfasst: Mo Apr 28, 2008 14:44 

Registriert: So Jun 18, 2006 16:00
BeitrÀge: 2130
Wohnort: Reutlingen
Wenn du dich normal ErnÀhrst dann wird sich in der Woche nichts Àndern....
FĂŒr dein Gewissen kannst ja ein paar LiegestĂŒtze und Situps machen.
Dips morgends am Bett mit einem Stuhl unter den Beinen :!: : 8)


Meistens wird man aber etwas Fett ansetzen wenn dein Urlaub All Inklusive is :mrgreen:


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 Betreff des Beitrags: Re: createston bei lĂ€ngeren Pausen
BeitragVerfasst: Mi Apr 30, 2008 19:30 

Registriert: Sa Mai 13, 2006 20:02
BeitrÀge: 26
Wenn dus dir leisten kannst nehms weiter wegen der Kreatin-Ladung und Regeneration.
Andererseits baut innerhalb einer Woche ein Muskel garantiert nicht ab. Falls du schon lĂ€ngere Zeit trainierst kann ne Woche Trainingspause sogar gut sein und du fĂŒhlst dich am Montag nach dieser Woche wieder richtig frisch (ohne Masse oder Kraft eingebĂŒĂŸt zu haben)!
Wenn das Geld nicht knapp ist wĂŒrd ichs persönlich weiter nehmen, aber nicht aus Angst Masse zu verlieren, sondern wegen völliger Regeneration (und Kreatin)...wie gesagt, nach einer Woche Pause ist dein Körper absolut topfit und du kannst Höchstleistung bringen - du wirst sehen!

Schönen Urlaub :D Gruß JCK


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