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 Betreff des Beitrags: Createston immer morgens nehmen?!
BeitragVerfasst: So Okt 07, 2007 13:14 

Registriert: So Jun 03, 2007 13:21
Beiträge: 47
hallo,
hab in der suche jetzt nichts zu gefunden....

also mir ist jetzt mal die idee gekommen das es eigentlich am sinnvollsten sein m√ľsste wenn ich createston immer am morgen nehme und nach dem training eiweiss bzw. eaas und eine ordentliche ladung schneller kohlenhydrate dazu, dann m√ľsste ich ja unterm strich eine bessere aufbauwirkung haben, ohne allzugrosse gefahr fett anzusetzten, weil nach einem hochintensiven training kann der k√∂rper wohl mal 100 gramm traubenzucker vertragen?!
und morgens hab ich die anabole wirkung durch die substrate im createston wie pinitol etc,
... klingt nicht schlecht oder?
das ganze jetzt unter der vorrausetztung das ich createston nur einmal am tag nehmen will...
gruss m


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: So Okt 07, 2007 13:37 

Registriert: Mo Okt 25, 2004 22:47
Beiträge: 658
Hallo,

leider nicht "ganz" optimal.
Unter der Vorraussetzung w√§re eigentlich besser wenn du CT nachdem Training nimmst, ganz einfach weil die Nachtrainingssupplementierung noch einen Tick √ľber der morgendlichen steht.

Bedenke das CT ja allerlei Aufbauvorg√§nge beg√ľnstigt und insbesondere s√§mtliche Hormone wieder mit hochzieht.

Da w√§re es, theoretisch, g√ľnstiger sich die Ladung f√ľr nachdem Training aufzuheben.
An Trainingstagen kannst du ja auch die Eaa¬īs usw. morgens nehmen.


MfG


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: So Okt 07, 2007 19:59 

Registriert: So Jun 03, 2007 13:21
Beiträge: 47
ok,
bin zwar noch nicht v√∂llig davon √ľberzeugt, nehm es aber mal so zur kenntnis :D
lg m


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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: So Okt 07, 2007 20:29 

Registriert: Mo Okt 25, 2004 22:47
Beiträge: 658
Wie gesagt das ist theoretisch gesehen vllt idealer. Du kannst das auch gerne anders herum ausprobieren. Die Wirkung wird sich nicht negieren :wink:

MfG


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