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 Betreff des Beitrags: Createston mit Cellforce anreichern??
BeitragVerfasst: Mo Mai 28, 2007 11:21 

Registriert: Di Apr 11, 2006 11:07
Beiträge: 113
Wohnort: Nähe Stadthagen
Hy,
mir ist schon klar, das die Menge an Kohlenhydraten im Createston normal f√ľr die Creatintransporte reicht, aber bestimmt nciht f√ľr die Glycogenspeicherauff√ľllung.
Schadet es, wenn man hierzu Cellforce hinzunimmt ca. 30g
oder besser 20 min später?

Danke

_________________
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 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo Mai 28, 2007 17:46 

Registriert: Di Mai 15, 2007 19:21
Beiträge: 180
Hey ,
m√ľsste eigentlich nix bei der Creatinaufnahme ausmachen, kann h√∂chstens sein das du ein leichtes V√∂llegef√ľhl bekommst wenn du nen empfindlichen Magen hast . Am besten dann noch ne Stunde sp√§ter ne gro√üe Portion komplexe Kohlenhydrathe und die Speicher sollten sich wieder gut aufladen.

mfg Mammut


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