Aktuelle Zeit: Di Sep 25, 2018 18:34
Liebe Community,

wie viele von Euch bereits festgestellt haben, ist der Traffic in unserem Forum durch die Entwicklung im allgemeinen Social Media Bereich stark zurückgegangen, beziehungsweise kaum noch vorhanden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, das Forum für weitere Interaktionen zu schließen. Alle bisherigen Inhalte bleiben weiter verfügbar und einsehbar, weitere Posts oder Interaktionen sind ab sofort jedoch nicht mehr möglich.
Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 3 Beitr√§ge ]
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Createston mit oder ohne zus√§tzlichen Protein-Shake
BeitragVerfasst: Di Nov 01, 2011 23:49 

Registriert: Mo Okt 17, 2011 21:28
Beiträge: 8
Hallo,

ich habe mir gerade die Createston-Beschreibung einmal durchgelesen und auch wenn der Kategoriename "All-in-one" es zwar sagt, wollte ich hier nochmal nachfragen, ob ihr zum Createston noch zusätzlich Proteinshakes trinkt?

Gruß
Christian


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Createston mit oder ohne zus√§tzlichen Protein-Shake
BeitragVerfasst: Mi Nov 02, 2011 5:39 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
Beiträge: 2574
Ja, aber nicht gleichzeitig.
Warte etwa 40-45 Minuten nch CT mit einen Protein/KH reichen Shake


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: Createston mit oder ohne zus√§tzlichen Protein-Shake
BeitragVerfasst: Mi Nov 02, 2011 18:54 

Registriert: Sa Apr 25, 2009 20:15
Beiträge: 31
Es ist so wie mcalex sagt,

CT versorgt dich nach dem Training mit allen nötigen Substraten zum Aufbau und zur Regeneration.
Trotzdem empfiehlt es sich nach max. 60 Minuten einen Whey/Glucofast Shake zu nehmen und danach auf feste Nahrungsmittel zu setzen.

Ambal


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
Beitr√§ge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 3 Beitr√§ge ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu: