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 Betreff des Beitrags: Createston nur Morgens?
BeitragVerfasst: Fr Jan 21, 2011 11:54 

Registriert: Fr Jul 09, 2010 10:25
Beiträge: 58
Hallo zusammen

Hätte generell eine Frage.

Ich trainiere relativ sp√§t Abends und bin gegen 22 Uhr fertig mit dem Training. Danach folgt Createston prof., 30 min. sp√§ter Build Up. Da ich zwischen 23.00 und 23.30 ins Bett gehe, reicht es f√ľr eine Mahlzeit nicht mehr aus.

Durch diese Supplementation kann ich zwar relativ schnell einschlafen und sehr gut Morgens aufstehen, jedoch bin ich durch den ganzen Tag recht aufgekratzt.

Besteht die M√∂glichkeit das Createston oder das Build Up am Abend auszulassen und daf√ľr Morgens (ich trainiere t√§glich) einzunehmen ohne das Optimum von CT/Build Up zu "gef√§hrden"?

Wie w√ľrdet Ihr es anstellen wenn ihr so sp√§t trainiert? F√ľr Tips bzw. Verbesserungsvorschl√§ge w√§re ich euch sehr dankbar.

Sportliche Gr√ľsse
Lakedaimon

_________________
"SHUT UP AND SQUAT"


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston nur Morgens?
BeitragVerfasst: Fr Jan 21, 2011 12:07 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
Beiträge: 2574
CT nicht aber den BU konntest du auslassen und stattdesen eine kleine "Normale" Mahlzeit nehmen und den BU dann Morgens nach aufstehen trinken.


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston nur Morgens?
BeitragVerfasst: Fr Jan 21, 2011 12:18 

Registriert: Fr Jul 09, 2010 10:25
Beiträge: 58
Danke dir mcalex!

_________________
"SHUT UP AND SQUAT"


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston nur Morgens?
BeitragVerfasst: Fr Jan 21, 2011 16:24 

Registriert: Sa Aug 21, 2010 8:53
Beiträge: 1319
H√§tte ich auch gesagt. Auf ct w√ľrde ich nie verzichten wollen ;-)

_________________
DANKE F√úR ALLES ARMIN!


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