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 Betreff des Beitrags: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 11:32 

Registriert: Mo Apr 12, 2010 16:38
Beiträge: 143
Hi da ich für nach dem Training bereits meine Supplementierung feststeht wäre meine Frage ob es sinnvoll ist Creasteston nur morgen täglich zu nehmen oder der unterschied so gross ist es auch nach dem training und dafür an diesen tagen morgens nicht zu nehmen.

Desweiteren interessiert mich wie es dazu kommt das einige schreiben Sie haben Fett verloren in der Zeit und andere berichten von aufschwemmen ?

Danke im voraus ich hab mir lange ĂĽberlegt ob ich knapp 3 euro pro Portion ausgeben will 8O


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 11:36 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
Beiträge: 2574
Createston sollte IMMER nach den Training genommen werdern - wenn es der Geldbeutel zulasst dann auch Morgens auf nuchternen Magen.

Ich personlich und die Leute, die ich berate/betreue wissen nichts von irgendwelchen aufschwemmen.


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 11:52 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
mcalex hat geschrieben:

Ich personlich und die Leute, die ich berate/betreue wissen nichts von irgendwelchen aufschwemmen.


dieser mythos wurde vor kurzer zeit in einem anderen forum ins leben gerufen und ist zu 100% vernachlässigbar.

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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 13:16 

Registriert: Mo Apr 12, 2010 16:38
Beiträge: 143
ok und die Portion nach dem Training enthält alles was ich brauche ;) reicht dann abends noch ein casein shake und fertig.


Fand das mit dem Aufschwemmen auch unlogisch denke das lag an falscher Ernährung.


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 13:23 

Registriert: Do Apr 24, 2008 21:54
Beiträge: 557
Wohnort: Wien
alles was man "machen" kann, dass kann man auch "falsch machen"

wer sich nach einer portion CT mit anderem kram vollstopft braucht sich nicht wunder wenn er fett wird.
dann wurde nämlich das produkt nicht verstanden. weil wenn ich CT verstanden habe sehe ich zu das ich alles Fett in den 90 minuten danach meide weil es durch den hohen insulinschub direkt in die hüften wandern würde


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 13:24 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
Intensität hat geschrieben:
Fand das mit dem Aufschwemmen auch unlogisch denke das lag an falscher Ernährung.


das war der größte schrott den ich bis jetzt über das createston gelesen habe.
aber wir alle wissen ja woher das rĂĽhrt von daher..weyne...

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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 13:26 

Registriert: Mo Apr 12, 2010 16:38
Beiträge: 143
auch kritik muss erlaubt sein ;) gibt ja auch leute mit dĂĽnnschniss bei manchen produkten.


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 13:35 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
ja aber in diesem fall hat es sich nicht um konstruktive kritik gehandelt, sondern um ast reinen inszenierten blödsinn.
"ich habe innerhalb von 2 wochen 3kg reines fett nur durch createston zugelegt".
ja ne is klar ;-)

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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 13:40 

Registriert: Mo Apr 12, 2010 16:38
Beiträge: 143
vielleicht hat er es mit öl gemischt getrunken ;)
Ich werde dann hier und in der Szene Fortschritte berichten monatlich.
:mrgreen:


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 14:37 

Registriert: Di Jan 05, 2010 20:18
Beiträge: 98
turbo-d hat geschrieben:
"ich habe innerhalb von 2 wochen 3kg reines fett nur durch createston zugelegt".
ja ne is klar ;-)



Haaaahahhahah.....also ich baue damit höchstens Muskeln auf....


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 15:38 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
Timo240185 hat geschrieben:
turbo-d hat geschrieben:
"ich habe innerhalb von 2 wochen 3kg reines fett nur durch createston zugelegt".
ja ne is klar ;-)



Haaaahahhahah.....also ich baue damit höchstens Muskeln auf....


lol das wollte ich auch noch dazu schreiben, war mir aber dann nicht sicher ob jeder die ironie verstehen wird und ich dann in anderen foren nicht wieder als werbeträger zitiert werde ;-)

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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 15:45 

Registriert: Mi Apr 01, 2009 17:37
Beiträge: 2055
Intensität hat geschrieben:
auch kritik muss erlaubt sein gibt ja auch leute mit dĂĽnnschniss bei manchen produkten.


Zu denen gehöre ich leider.Bekomme es immer aufs CTP.Mit mehr Wasser trinken hat leider auch nicht geholfen. :?
Aber soll so sein.Aufhören es zu nehmen kommt nicht in Frage! :mrgreen:

Trainkilla!

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Armin Kunz....Never forget!


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Fr Jun 11, 2010 15:53 

Registriert: Fr Aug 29, 2008 16:20
Beiträge: 2008
ich bekomme 20 minuten nach der ct NORMAL einnahme rote und leicht juckende ellenbogen - das ist kein schwerz! beim ct prof ist das nicht der fall.
dieses phänomen verschwindet dann nach 20 minuten wieder still und heimlich.
aber wenn man mal bedenkt wie unglaublich viele inhaltsstoffe das ct beinhaltet und was für ein enormes potential dieses besitzt, wundert es mich erhlich gesagt, das nicht viel mehr leute von irgendwelchen begleiterscheinungen berichten. ich nehme solche pimperlätzchen aber liebend gerne in kauf.
mir mĂĽsste schon ein drittes bein oder ein zweiter kopf wachsen bevor ich auf createston verzichten wĂĽrde.

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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Di Jun 22, 2010 18:34 

Registriert: Mo Apr 12, 2010 16:38
Beiträge: 143
wenn ich gegen 7 uhr createston einnehme abends nach dem training und vor zubettgehen casein reicht das oder nimmt ihr nochmal protein oder andere ergänzungen bcaas? dazu ?


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 Betreff des Beitrags: Re: Createston
BeitragVerfasst: Di Jun 22, 2010 19:24 

Registriert: Mo Jul 30, 2007 11:43
Beiträge: 917
ich persönlich hab noch anderes protein, aber wenn du dein bedarf über die ernährung abdecken kannst ist es ok.
ich nehm bcaas aber auch noch während dem training


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