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 Betreff des Beitrags: createston und di√§t
BeitragVerfasst: Di Aug 12, 2008 16:58 

Registriert: Mo Jun 27, 2005 13:40
Beiträge: 104
hy leute
also ich bin seit 3wochen auf diät und nehme auch seit 3 wochen createston aber allerding ist es nicht einfach denn in der letzen woche hab ich 1,5kg zugenomme "gg".
naja, und die 1,5kg m√ľssen aber von createston kommen.
was meint ihr
weiter mit createston und diät
oder nur diät ohne createston??
thx cu csp


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 Betreff des Beitrags: Re: createston und di√§t
BeitragVerfasst: Di Aug 12, 2008 17:27 

Registriert: Di Sep 04, 2007 9:40
Beiträge: 184
Wohnort: Bremen
Die Carbs in CT sollten eine Di√§t eigentlich nicht stark behindern, da sie in die Glykogenspeicher der Muskulatur eingelagert werden. Zu anderen Tageszeiten w√ľrde ich allerdings an Carbs, insbesondere hochglyk√§mischen, sparen.

Die Gewichtszunahme ist wahrscheinlich auf das Creatin, das wasser in die Muskeln zieht, zur√ľckzuf√ľhren.

MfG


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