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BeitragVerfasst: Do M√§r 29, 2007 8:46 

Registriert: Di Jan 31, 2006 14:36
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wie siehts dann bei dir durchschnittlich miz zuwächsen dabei aus, wieviel ist davon dann Wasser und was wird dann wieder rausgeschwämmt

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BeitragVerfasst: Do M√§r 29, 2007 9:51 

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Habe insg. 6-7Kilo zugenommen
habe aber auch mehr gegessen zu der Zeit kcal Überschuss, also mehr Nahrung im Darm, mehr Wasser - der Fett gehalt blieb ziemlich gleich, da habe ich nicht wirklich was zugelegt, denke höchstens 0,5-1Kilogramm

Am Ende sind mir 3-4Kilo geblieben die ich bis jetzt halten konnte.

Glaube genau kann mans nicht sagen, sind einfach viel zu viele Faktoren die da mitspielen.
Aber gebracht hatt es auf jedenfall einiges.

Hab hier doch im Thread schon einiges gepostet an Erfahrungen auf den Seiten davor kannst dir ja mal durchlesen...

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BeitragVerfasst: Do Apr 05, 2007 21:50 

Registriert: Di Jan 31, 2006 14:36
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Wieviel trinkt ihr so in etwa zu dem AKG √ľber den Tag verteilt?

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BeitragVerfasst: Fr Apr 06, 2007 17:20 

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√ľber eine Antwort w√ľrde ich mich freuen :-)

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BeitragVerfasst: Fr Apr 06, 2007 17:47 

Registriert: Di Apr 13, 2004 6:27
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Ich nehme AKG nach dem train - da ist so wieso viel wasser dabei.


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BeitragVerfasst: Sa Apr 07, 2007 1:35 

Registriert: Di Jan 31, 2006 14:36
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sonst noch ne antwort :-)

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BeitragVerfasst: Sa Apr 07, 2007 9:15 

Registriert: Di Jan 23, 2007 22:40
Beiträge: 342
Wohnort: Berlin
Ich nehme ca. 4-5Liter Wasser verteilt √ľber den Tag zu mir.
Hatte bis jetzt noch keine Nieren oder Leberschäden :wink:


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BeitragVerfasst: Mi Apr 11, 2007 20:43 

Registriert: Mo Aug 21, 2006 8:08
Beiträge: 344
Wohnort: Rain City
auch so 4 an Trainingstagen 3 LIter an normalen Tagen

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