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 Betreff des Beitrags: Creatin f├╝rs Muay Thai Training
BeitragVerfasst: Mo Feb 01, 2010 16:11 

Registriert: So Jan 31, 2010 16:54
Beitr├Ąge: 1
Hallo

ich trainiere seit 2 1/2 jahren muay thai und w├╝rde gerne meine leistung und die kraft steigern. w├Ąre creatin gut um dies zu tun und wenn nicht was f├╝r alternativen gibs?

bedanke mich im voraus f├╝r die antworten:)


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 Betreff des Beitrags: Re: Creatin f├╝rs Muay Thai Training
BeitragVerfasst: Mo Feb 01, 2010 16:58 

Registriert: Fr Sep 11, 2009 18:20
Beitr├Ąge: 1931
Evtl Fighter Fuel 1 + 2

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"Ein gesunder Mensch hat 1000 W├╝nsche, ein kranker nur 1..."

http://www.romeo-musik.de
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 Betreff des Beitrags: Re: Creatin f├╝rs Muay Thai Training
BeitragVerfasst: Mo Feb 01, 2010 17:02 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
Beitr├Ąge: 3087
Wohnort: Trier
ja gut fighter fuel f├╝r vor em train ist definitiv sinnvoll.
also am wichtigen f├╝rs muay thai ist bcaa tst danach citrullin malate und beta alanin.
dies ist ├╝brigens in fighter fuel 1 ales drin.

ich mache auch muay thai und das wichtigste supp ist meiner meinung nach bcaa tst.
ohne trainiere ich nie :)

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Lou hat geschrieben:
Benutzt ihr beim Kreuzheben einen G├╝rtel?
Ich mache ja kein Kreuzheben aber so einen G├╝rtel h├Ątte ich trotzdem gerne. Da hat man automatisch mehr Ansehen im Gym.


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 Betreff des Beitrags: Re: Creatin f├╝rs Muay Thai Training
BeitragVerfasst: Mo Feb 01, 2010 20:39 

Registriert: Fr Sep 11, 2009 18:20
Beitr├Ąge: 1931
squeez hat geschrieben:
ja gut fighter fuel f├╝r vor em train ist definitiv sinnvoll.
also am wichtigen f├╝rs muay thai ist bcaa tst danach citrullin malate und beta alanin.
dies ist ├╝brigens in fighter fuel 1 ales drin.


Sag ich doch :-)

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 Betreff des Beitrags: Re: Creatin f├╝rs Muay Thai Training
BeitragVerfasst: Di Feb 02, 2010 1:30 

Registriert: Mo Jul 18, 2005 20:57
Beitr├Ąge: 3087
Wohnort: Trier
habe vergessen egal was davon du nimmst, nat├╝rlich noch glucofast also khs dazu.ganz wichtig.

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Lou hat geschrieben:
Benutzt ihr beim Kreuzheben einen G├╝rtel?
Ich mache ja kein Kreuzheben aber so einen G├╝rtel h├Ątte ich trotzdem gerne. Da hat man automatisch mehr Ansehen im Gym.


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