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 Betreff des Beitrags: Creatin in Pulverform oder Tablettenform?
BeitragVerfasst: Di Jul 04, 2006 6:51 

Registriert: Mi Sep 21, 2005 15:09
BeitrÀge: 31
Wohnort: Landau
Hi Leute. BrÀuchte mal euren Rat. Nehme eigentlich immer nur Creatin in TAblettenform zu mir. Ist die Wirkung von Creatin-Pulver schlechter, ist nÀmlich auch billiger und z. B. nicht wie die Powerman Kautabs mit Dextrose.
Danke schon mal fĂŒr die Antworten.
Gruß Master Payn

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BeitragVerfasst: Di Jul 04, 2006 7:11 

Registriert: Mi Feb 23, 2005 10:39
BeitrÀge: 516
Wohnort: Bondorf
:) sorry habe den Fred verwechselt

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man ist immer so alt wie man sich anfĂŒhlt ;-)


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BeitragVerfasst: Di Jul 04, 2006 14:07 

Registriert: So Sep 04, 2005 11:19
BeitrÀge: 137
Wohnort: fulda
Ich glaube jawohl eher umgekehrt.Pulver ist in den meisten FÀllen die beste Lösung oder notfalls Kapseln aber Tabs sind eine schlechte Wahl.


MfG t-killa

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MfG t-killa


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BeitragVerfasst: Di Jul 04, 2006 18:31 

Registriert: Mo Feb 27, 2006 10:26
BeitrÀge: 46
Wohnort: Berlin
Pulver oder Kapseln macht keinen großen unterschied. der vorteil bei den kapseln liegt in der transportierfĂ€higkeit, sind dafĂŒr auch teurer.

Meintest du tablettenform = kapseln?


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BeitragVerfasst: Fr Jul 07, 2006 12:00 

Registriert: Mi Sep 21, 2005 15:09
BeitrÀge: 31
Wohnort: Landau
Ja, meinte die Kautabs von Powerman mit Creatin und eben auch allgemein die Creatintabletten.
Werd dann doch mal Creatin in Pulverform ausprobieren und in meinen Proteinshake zusammen mit Glutamin mixen.
GenĂŒgt ein halber Teelöffel Creatin?????
Gruß Master P.

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BeitragVerfasst: Fr Jul 07, 2006 13:50 

Registriert: Di Nov 23, 2004 10:57
BeitrÀge: 414
Wohnort: (CH) Oberuzwil
Hallo,
Ein leicht gehÀufter halber teelöffel sollte reichen pro Tag, wenn du noch Dextrose oder Traubenzucker oder Zucker selbst oder eine Àhnliche vorm von schnellen kohlenhydrate hast; auch mit rein hauen.


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BeitragVerfasst: Mi Jul 12, 2006 6:40 

Registriert: Mi Sep 21, 2005 15:09
BeitrÀge: 31
Wohnort: Landau
O.k. Danke. Also nen halben Teelöffel Creatinpulver mit Traubenzucker und warmen Wasser runterschlucken.
DAnke. Gruß Master Payn

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BeitragVerfasst: Do Jul 20, 2006 22:32 

Registriert: Mi Okt 12, 2005 16:09
BeitrÀge: 14
Hallo,

Was ist denn das kleinere Übel:

Creatin gleichzeitig mit AP morgens?
oder
Creatin sofort und dafĂŒr AP erst spĂ€ter?

oder ist eines von beiden gar kein Übel?

GrĂŒĂŸe
Luky


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