Aktuelle Zeit: Mi Sep 26, 2018 2:02
Liebe Community,

wie viele von Euch bereits festgestellt haben, ist der Traffic in unserem Forum durch die Entwicklung im allgemeinen Social Media Bereich stark zurückgegangen, beziehungsweise kaum noch vorhanden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, das Forum für weitere Interaktionen zu schließen. Alle bisherigen Inhalte bleiben weiter verfügbar und einsehbar, weitere Posts oder Interaktionen sind ab sofort jedoch nicht mehr möglich.
Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 10 Beitr√§ge ]
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: creatin am trainigstag - Wann ??
BeitragVerfasst: Do Feb 19, 2009 17:45 

Registriert: Mo Feb 16, 2009 12:07
Beiträge: 15
hi,
an trainingsfreien tagen nehme ich das creatin ( monohydrat pulver ) am morgen.

wann nehme ich es am g√ľstigsten an trainingstagen ?

servus und danke im voraus.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: creatin am trainigstag - Wann ??
BeitragVerfasst: Do Feb 19, 2009 18:37 

Registriert: So Jun 18, 2006 16:00
Beiträge: 2130
Wohnort: Reutlingen
Nach dem Training !!


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: creatin am trainigstag - Wann ??
BeitragVerfasst: Do Feb 19, 2009 20:19 

Registriert: Mo Feb 16, 2009 12:07
Beiträge: 15
danke matti f√ľr die info,
aber warum danach und nicht davor ??


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: creatin am trainigstag - Wann ??
BeitragVerfasst: Do Feb 19, 2009 20:21 

Registriert: Do Jul 31, 2008 15:28
Beiträge: 139
Wohnort: Karlsruhe
Genau sofort noch dem Training ist es am besten

_________________
Schweiß ist wenn Muskeln weinen!!


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: creatin am trainigstag - Wann ??
BeitragVerfasst: Do Feb 19, 2009 20:22 

Registriert: Mi Okt 03, 2007 14:48
Beiträge: 178
am besten ist es nach dem Training wie Matti schon sagte, mit Glucofast ist es noch besser (weis matti, hat er wohl nur nicht mit hingeschrieben, da du den Zeitpunkt wissen wolltest und nicht mit was man es einnehmen sollte...
nach dem Training sind die Muskeln aufnahmefähiger als sonst, deshalb danach...


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: creatin am trainigstag - Wann ??
BeitragVerfasst: Fr Feb 20, 2009 7:58 

Registriert: Mo Feb 16, 2009 12:07
Beiträge: 15
danke an alle.

bis zum nächsten mal !


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: creatin am trainigstag - Wann ??
BeitragVerfasst: Fr Feb 20, 2009 11:10 

Registriert: Mi Aug 02, 2006 9:50
Beiträge: 843
Createston mit Glucofast ???
Ich dachte in einem Createston-Shake ist die ideale Kombi aus allem was man nach dem Training braucht bereits vorhanden. Die enthaltene KH-Menge ist doch so berchnet, dass sie die Zusatzstoffe Creatin usw. bestmöglich und schnellstmöglich transportieren. Daher eigentlich auch der Name All-in-One.
Warum also zusätzlich Glucofast :?:


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: creatin am trainigstag - Wann ??
BeitragVerfasst: Fr Feb 20, 2009 11:57 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
die rede war von creatin mono. und nicht von CT.


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: creatin am trainigstag - Wann ??
BeitragVerfasst: Fr Feb 20, 2009 12:39 

Registriert: Mi Aug 02, 2006 9:50
Beiträge: 843
Ups-alles klar.
Wer lesen kann ist klar von Vorteil


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags: Re: creatin am trainigstag - Wann ??
BeitragVerfasst: Fr Feb 20, 2009 12:39 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
Beiträge: 2497
ich wollte es nicht sagen... :wink: :lol: :lol:


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
Beitr√§ge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 10 Beitr√§ge ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu: