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 Betreff des Beitrags: Creatin und MO 2001 evtl. Armin
BeitragVerfasst: Di Feb 06, 2001 11:09 

Registriert: Fr Jan 14, 2000 1:01
Beiträge: 1
Es ist mir klar das man Kreatin so ziemlich (letzte Malzeit min.2 Stunden vorher)nehmen sollte,aber wie ist das mit nachher?
Man sollte doch min. 1 Stunde nachher auch nichts essen,oder?
muss noch dazu sagen das ich als Transportsystem den neuen Metabolic Optimizer von Hit Tec benutze.

Ich will nur damit erreichen das ich eine optimale Aufname des Creatins habe und das es nicht durch andere Einfl√ľsse(z.B. andere Speisen) die Aufnahme auf irgendeine Weise behindert.

Danke

Otto


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 Betreff des Beitrags: Creatin und MO 2001 evtl. Armin
BeitragVerfasst: Di Feb 06, 2001 19:24 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hi,
ja, so d√ľrfte es richtig sein, denn durch diese Vorgehensweise hast du die Gew√§hr, da√ü keine Speisereste im Magen die Verweilzeit von Creatin und MO verl√§ngern.
Armin


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