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 Betreff des Beitrags: Creatin, Unterschied : Fett - Wasser ?
BeitragVerfasst: So M√§r 11, 2001 15:37 

Registriert: Mi Feb 14, 2001 1:01
Beiträge: 28
Wohnort: Kaff nahe Köln
Hi Leute,

Ich hab nochmal ne Frage, wenn man Creatine nimmt ist es logisch das man Wasser einlagert, und oft leider auch Fett ( durch die Dextrose ).
Meine Frage ist nun, wie kann ich festellen ob das WAS ich eingelagert hab Fett ODER Wasser ist ?

Gr√ľsse

Keil


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 Betreff des Beitrags: Creatin, Unterschied : Fett - Wasser ?
BeitragVerfasst: Mo M√§r 12, 2001 20:35 

Registriert: Mo Mär 12, 2001 1:01
Beiträge: 49
Die Dexdrose dr√ľckt das Creatin durch aussch√ľttung von Insulin in den Muskel. erst wenn du eine Fettreiche Mahlzeit mit Dexdrose kombinierst kann Fett in den Muskel kommen!Ansonsten viel Wasser trinken, dann klappts auch!


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 Betreff des Beitrags: Creatin, Unterschied : Fett - Wasser ?
BeitragVerfasst: Mo M√§r 12, 2001 21:13 

Registriert: Mi Apr 19, 2000 0:01
Beiträge: 811
Wohnort: mannheim/karlsruhe
hmm, also das fett kommt net in den muskel sondern irgendwo in leere fettzellen.
du kannst auch ohne fett essen an fett zulegen, es reicht schon aus wenn du mehr dextrose nimmst als der kh speicher im moment vertragen kann. dann wirds als fett angesetzt.

genaue datenbekommst du nur von regelmässigen körperfettmessungen.


der kalif


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