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 Betreff des Beitrags: Creatin vorher - Creasteston nachher?
BeitragVerfasst: Mi Jan 16, 2008 17:11 

Registriert: Di Jul 17, 2007 17:26
BeitrÀge: 64
Wohnort: Germersheim
Ich habe eine sehr wichtige Frage:
Ich habe von "Scitec Nutrition" Creatin.Diese sind in kleinen TĂŒtchen enthalten.Man muß das in 400 ml Wasser reinmachen,was sich dann wie Brause auflöst.Ich habe das immer vor dem Training genommen und hatte wirklich richtig gute Power im Training.Aber da ich jetzt "Creasteston"-"Massiv"nach dem Training nehme,kann ich dann trotzdem das Creatin in der TĂŒte,kurz vor dem Training nehmen,oder ist das zuviel Creatin?


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 Betreff des Beitrags: Re: Creatin vorher - Creasteston nachher?
BeitragVerfasst: Mi Jan 16, 2008 19:29 

Registriert: Di Jul 17, 2007 17:26
BeitrÀge: 64
Wohnort: Germersheim
LĂŒtzinger hat geschrieben:
Ich habe eine sehr wichtige Frage:
Ich habe von "Scitec Nutrition" Creatin.Diese sind in kleinen TĂŒtchen enthalten.(1 TĂŒtchen = 5 Gramm Creatin).Man muß das in 400 ml Wasser reinmachen,was sich dann wie Brause auflöst.Ich habe das immer vor dem Training genommen und hatte wirklich richtig gute Power im Training.Aber da ich jetzt "Creasteston"-"Massiv"nach dem Training nehme,kann ich dann trotzdem das Creatin in der TĂŒte,kurz vor dem Training nehmen,oder ist das zuviel Creatin?

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 Betreff des Beitrags: Re: Creatin vorher - Creasteston nachher?
BeitragVerfasst: Do Jan 17, 2008 7:12 

Registriert: Fr Jan 25, 2002 1:01
BeitrÀge: 2497
nein. ist nicht zuviel. kannst du mehmen. kostet nur unnötig geld. sonst nix.


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