Aktuelle Zeit: Fr Sep 21, 2018 0:59
Liebe Community,

wie viele von Euch bereits festgestellt haben, ist der Traffic in unserem Forum durch die Entwicklung im allgemeinen Social Media Bereich stark zurückgegangen, beziehungsweise kaum noch vorhanden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, das Forum für weitere Interaktionen zu schließen. Alle bisherigen Inhalte bleiben weiter verfügbar und einsehbar, weitere Posts oder Interaktionen sind ab sofort jedoch nicht mehr möglich.
Wir bedanken uns für Euer jahrelanges Interesse und Eure Mitgliedschaft in unserer Community und wünschen Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer sportlichen Ziele!

Viele Grüße

Euer PEAK-Team


Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 3 BeitrĂ€ge ]
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Creatin wirkt nicht
BeitragVerfasst: Mo MĂ€r 24, 2003 8:31 

Registriert: Mo Feb 24, 2003 10:52
BeitrÀge: 22
Hallo Armin

Ist es möglich das weder das creatin turbo system noch das creativargo bei mir was bewirkt???

oje oje an was liegt das?

Ich neheme es genau nach vorschrift, ohne Kaffe ohne tee viel wasser usw.

Muss ich mehr nehmen als andere leute oder reines creatin?

Vielen Dank fĂŒr eine Antwort


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo MĂ€r 24, 2003 8:52 

Registriert: Mo Okt 15, 2001 0:01
BeitrÀge: 222
Wohnort: Deutschland, 60386 Frankfurt
@deraktionaer

Was meinste damit es wirkt nicht? Wie lange nimmst Du es denn schon?

Außerdem wĂ€re sinnvoll zu erfahren, woran Du den merkst, das es bei dir nicht anschlĂ€gt.

Gruß

Terminator


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: Mo MĂ€r 24, 2003 11:51 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
BeitrÀge: 8487
Hi,
ja das ist möglich, denn es gibt etwa 5% "Creatine-Non-Responder", bei denen Creatine so gut wie nicht wirkt.
Das muss nicht unbedingt ein Problem sein, weil die meisten dieser Non-Responder von Natur her einen sehr hohen Muskelcreatine-Level (etwa 150 mmol/g) haben (daher ĂŒber hohe Muskelkraft pro Muskelvolumen verfĂŒgen) und das absolute Maximum von 160 mmol dann nur schwer erreichen.
Wenn du weitere Fortschritte erzielen willst, musst du erst mal austesten, ob du mit relativ wenig Creatine (3-4 g direkt nach dem Training, mehr wird bei Non-Respondern ausgeschieden) in Kombination mit Whey-Protein (30 g), Amino-Anabol (5 Kaps), FenuPlast (5 Kaps) und Endurance den o.g. Maximalwert nicht doch erreichst. Da du das nur an den Trainingstagen brauchst (an freien Tagen wird Creatin bei Non-Respondern ausgeschieden) ist das finanziell oft machbar.
Falls das nicht hilft, bleibt dir nur der Weg ohne Creatine deine Muskelmasse (die ja natĂŒrlicher Weise bei Non-Respondern immer voll mit Creatine geladen ist) zu erhöhen. Dazu eignet sich besonders Amino Anabol, Amino Complex (enhĂ€lt seit neuestem FenuPlast-Extrakt) und Whey Protein bzw., falls du Hardgainer bist noch Endurance.
Armin


Nach oben
 Profil  
Mit Zitat antworten  
BeitrĂ€ge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Neues Thema erstellenAntwort erstellen Seite 1 von 1   [ 3 BeitrĂ€ge ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 GĂ€ste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine BeitrÀge in diesem Forum nicht Àndern.
Du darfst deine BeitrÀge in diesem Forum nicht löschen.

Suche nach:
Gehe zu: