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 Betreff des Beitrags: Creatindosierung
BeitragVerfasst: Do Aug 31, 2000 19:02 

Registriert: Fr Jan 14, 2000 1:01
Beiträge: 1
Hallo Leute,
ich habe Creatin HP von BMS bestellt.
Nun lese ich das man mit 40g 4mal √ľber den Tag verteilt aufladet.Nach 5 Tagen dann immer "nur" noch 2mal verteilt 40g !Ist das nicht zuviel??? Beim normalen Creatin ohne Matrix ist meine Einnahme bisher immer so um die 4-5g pro Tag.
Bitte antwortet mir!!!Merci!!!


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 Betreff des Beitrags: Creatindosierung
BeitragVerfasst: Do Aug 31, 2000 20:47 

Registriert: Mi Apr 19, 2000 0:01
Beiträge: 811
Wohnort: mannheim/karlsruhe
is schon korrekt so, abh√§ngig vom k√∂rpergewicht nimmst du zum aufladen f√ľr 4 - 5 tage 20-30 g, und zum erhalt ca. 10 g t√§glich. also ist die beschreibung von bms korrekt

der kalif


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 Betreff des Beitrags: Creatindosierung
BeitragVerfasst: Fr Sep 01, 2000 8:02 

Registriert: Fr Aug 11, 2000 0:01
Beiträge: 10
Wohnort: Freiburg, Deutschland
abgesehen davon, dass man immer nach K√∂rpergewicht dosieren muss, enth√§lt Creatine HP von BMS nicht nur Creatine-Monohydrat, sondern auch diese sogenannte "Matrix", also ein Transportsystem, was nat√ľrlich auch beim Gewicht des Produktes mit einbezogen werden muss.
Gr√ľsse
LeeVice


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 Betreff des Beitrags: Creatindosierung
BeitragVerfasst: Fr Sep 01, 2000 8:25 

Registriert: Mi Apr 19, 2000 0:01
Beiträge: 811
Wohnort: mannheim/karlsruhe
dachte eigentlich das wäre klar, aber nur noch mal zur sicherheit:

in einer 40 g dosis ist meines wissns nach 5 g creatin enthalten, der rest ist die t-matrix.

der kalif


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