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 Betreff des Beitrags: Creatine - Ein f√ľr allemal !!!
BeitragVerfasst: Di Feb 06, 2001 0:10 

Registriert: Fr Jan 14, 2000 1:01
Beiträge: 14
Und wer kann schon diese Dicken Dinger Schlucken!!Das sind ja OSCHIES!!
Ist die Ampullen-form besser??


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 Betreff des Beitrags: Creatine - Ein f√ľr allemal !!!
BeitragVerfasst: Mi Feb 07, 2001 5:56 

Registriert: Fr Jan 14, 2000 1:01
Beiträge: 11
achja, wie is das eigentlich mit der Einnahme von Creatine ?
ich darf 3 Stunden vorher nichts gegessen haben, darf ich denn 3 MINUTEN nach dem ich das Creatine genommen hab was essen ? ;-)

und in welchen abständen sollten die 3 drinks in der aufladephase genommen werden ?

wann die drinks in der "normalen" Phase ?
vor oder nach dem training ?

darf ich eigentlich die BCAA's und normalen Aminos unmittelbar vor/nach dem Training weiter nehmen ? oder muss ich die bei der Crea-Kur weglassen ???

Danke f√ľr eure antworten leutz :-)

[Diese Nachricht wurde von Keil! am 07-02-2001 editiert.]


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 Betreff des Beitrags: Creatine - Ein f√ľr allemal !!!
BeitragVerfasst: Mi Feb 07, 2001 7:01 

Registriert: So Jan 16, 2000 1:01
Beiträge: 8487
Hi,
unser Pyruvat haben wir von Ampullen auf eine PE Flasche umgestellt. Wenn Ihr den alten Preis mit dem neuen vergleicht seht ihr da√ü jetzt wesentlich mehr Pyruvat geliefert wird (eine einzige leere Glasampulle kommt knapp an 1 DM , dh. die Ampullen sehen zwar sch√∂n aus, bringen aber nichts und kosten daf√ľr ne Menge Geld).
Siehe https://hi-tec.de/uk_offer/index.html

2 Stunden vor Creatine nichts "Festes" mehr essen und knapp 1 Stunde nach C-Einnahme auch nicht. BCAA¬īs, Metabolic Optimizer, Carbo Drinks ect sind nichts festes, k√∂nnen also getrunken werden. (Proteindrink w√ľrde ich in der 3 St√ľndigen C-Karenzzeit nicht nehmen). Vergl. hierzu meine anderen Postings der letzten Tage.
Armin / Nutrisearch


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