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 Betreff des Beitrags: Creatine
BeitragVerfasst: Fr MĂ€r 23, 2001 13:20 

Registriert: Di MĂ€r 20, 2001 1:01
BeitrÀge: 3
Servus Andi,

stimme rantanplan vollens ĂŒberein. Gewöhne deinen Körper erst mal richtig an die neuen Gegebenheiten. Creatin kannst Du etwa in einem 1/2-, bzw. 3/4 Jahr immer noch nehmen.

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Fireexit

[Diese Nachricht wurde von Fireexit am 23-03-2001 editiert.]


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 Betreff des Beitrags: Creatine
BeitragVerfasst: Fr MĂ€r 23, 2001 13:29 

Registriert: Fr MĂ€r 16, 2001 1:01
BeitrÀge: 15
Wohnort: Wasserburg a. Inn /Deutschland
ok. Habe nur ein Problem. Ich nehme jeden Tag 4 - 5 Trinks mit 3 Esslöffel Mega Mass ein. ZusÀtzlich viel Essen - allso jeden Tag Tunfisch, viel Bananen, Nudeln und und und.

Ich bin so vollgestopft dass mir bald alles oben raus kommt. Aber die Wage bewegt sich kein bischen nach oben. Wann nehme ich entlich zu. Ich kann schon kein Gainer mehr sehen.

Gruß Andy


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 Betreff des Beitrags: Creatine
BeitragVerfasst: Fr MĂ€r 23, 2001 13:32 

Registriert: Fr MĂ€r 16, 2001 1:01
BeitrÀge: 15
Wohnort: Wasserburg a. Inn /Deutschland
habe noch vergessen da kommen ja noch die normalen Mahlzeiten 3 mal tÀglich und pro Tag 5 - 10 Armino Anabol hinzu !!!

Meine Frau hĂ€lt mich schon fĂŒr total verrĂŒckt. Unser KĂŒhlschrank ist jeden abend total leer.

Gruß Andy


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 Betreff des Beitrags: Creatine
BeitragVerfasst: Fr MĂ€r 23, 2001 20:48 

Registriert: Mi Apr 19, 2000 0:01
BeitrÀge: 811
Wohnort: mannheim/karlsruhe
also, wie im anderen posting schon gesagt: statt die aminos kauf dir erst mal schön viel haferflocken, nudeln,reis, vollkornbrot usw. versuche so viel wie möglich durch feste nahrung zu dir zu nehmen.
wie die anderen schon sagen, creatine ist unnötig, was du brauchst sind in erster linie genug kalorien.


der kalif


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 Betreff des Beitrags: Creatine
BeitragVerfasst: Fr MĂ€r 23, 2001 21:37 

Registriert: Fr MĂ€r 16, 2001 1:01
BeitrÀge: 15
Wohnort: Wasserburg a. Inn /Deutschland
ok. Dank !

Dann werde ich jetzt mal meinen KĂŒhlschrank voll machen. :-)


Gruß Andy


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 Betreff des Beitrags: Creatine
BeitragVerfasst: Sa MĂ€r 24, 2001 0:11 

Registriert: Fr MĂ€r 16, 2001 1:01
BeitrÀge: 15
Wohnort: Wasserburg a. Inn /Deutschland
Hey Ihr !
ich trainiere jetzt seit 8 Wochen und nehme jeden Tag Mega Mass 4 mal tÀglich und zusÀtzlich noch Armino Anabol.
Ich bin 1,89 groß und wiege leider nur 88 kg. Meint Ihr es wĂ€re nicht schlecht mal zwischendurch eine Creatine - Kur zu machen.

Gruß Andy


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 Betreff des Beitrags: Creatine
BeitragVerfasst: Sa MĂ€r 24, 2001 0:59 

Registriert: Do MĂ€r 16, 2000 1:01
BeitrÀge: 282
nach 8 Wochen Training brauchst Du sicher noch kein Kreatin aber das ist im Endeffekt ganz allein deine Entscheidung


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 Betreff des Beitrags: Creatine
BeitragVerfasst: Sa MĂ€r 24, 2001 15:47 

Registriert: So Nov 12, 2000 1:01
BeitrÀge: 126
Wohnort: 40 047
Ein Trainer meinte mal:
Nimm Kreatine erst dann, wenn Du lÀngere Zeit mehr oder weniger auf einem "Leistungsplateau" bist.

Dann erst ist Kreatin sinnvoll.


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