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 Betreff des Beitrags: Re: Creatinkur? Aber was geh√∂rt dazu....?
BeitragVerfasst: Sa M√§r 20, 2010 1:13 

Registriert: Di Jan 12, 2010 22:35
Beiträge: 13
hehe Danke! :)
Werd so in 8-12 Wochen, dann vorher-nachher Bilder posten


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 Betreff des Beitrags: Re: Creatinkur? Aber was geh√∂rt dazu....?
BeitragVerfasst: Sa M√§r 20, 2010 18:09 

Registriert: So Okt 11, 2009 11:11
Beiträge: 862
moreQQ hat geschrieben:
mich anzuflamen und mir zu helfen ist was ganz anderes :)
Aber egal ich will jetzt keine Diskusion anfangen...
Sorry, aber das ist mir jetzt nicht ganz egal, weil ich dich nicht "angeflamt" habe. Mit meiner Antwort wollte ich dir n√§mlich helfen (Hilfe zur Selbsthilfe :idea: ). Nat√ľrlich h√§tte ich auch irgendwas schreiben k√∂nnen, aber was bringt das ? Ich kenne weder deine Ziele, deine Ern√§hrung, dein Training ... null.

Was Vistamin oben geschrieben hat, solltest du dir wirklich zu Herzen nehmen. "Man" macht keine Kuren mehr, das ist veraltet. Und das kann man auch derzeit als Einziges zum Thema in den Raum stellen, ohne mehr √ľber dich zu wissen.

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Gr√ľ√üle aus der (Feinstaub)Zentrale W√ľrttembergs
Steffen


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 Betreff des Beitrags: Re: Creatinkur? Aber was geh√∂rt dazu....?
BeitragVerfasst: So M√§r 21, 2010 18:50 

Registriert: Di Jan 12, 2010 22:35
Beiträge: 13
Vistamin hat geschrieben:
moreQQ hat geschrieben:
Also in 13 Tagen will ich meine Kur beginnen.


Meinst Du Creatin-Kur?
Wozu eigentlich warten ? Der kurmäßige Einsatz von Creatin ist sowieso veraltet, dauerhafte Supplementation ist aktueller Stand.


hmm wie du meinen?
Also jetzt dauerhaft, sprich jedentag Creatin nehmen? √úberhaupt keine Pausen mehr?


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 Betreff des Beitrags: Re: Creatinkur? Aber was geh√∂rt dazu....?
BeitragVerfasst: So M√§r 21, 2010 19:00 

Registriert: Sa Dez 30, 2006 18:51
Beiträge: 692
Wohnort: Pulheim
Genau, Kuren sind veraltet. Hin und wieder ein Washout im Jahr wo kein Creatin eingenommen wird. Aber sonst dauerhaft.


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 Betreff des Beitrags: Re: Creatinkur? Aber was geh√∂rt dazu....?
BeitragVerfasst: Di M√§r 23, 2010 0:19 

Registriert: Di Jan 12, 2010 22:35
Beiträge: 13
supplementcoach-manuel hat geschrieben:
Genau, Kuren sind veraltet. Hin und wieder ein Washout im Jahr wo kein Creatin eingenommen wird. Aber sonst dauerhaft.


Okay danke dir :)
Wird zwar ein bisschen teuer mit den anderen Sachen dazu, aber klappt schon :)

Und wie ist es, wenn ich durch eine OP 1 1/2 wochen kein Training machen kann? Soll ich es tozdem nehmen?


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 Betreff des Beitrags: Re: Creatinkur? Aber was geh√∂rt dazu....?
BeitragVerfasst: Di M√§r 23, 2010 7:09 

Registriert: So Okt 11, 2009 11:11
Beiträge: 862
moreQQ hat geschrieben:
Und wie ist es, wenn ich durch eine OP 1 1/2 wochen kein Training machen kann? Soll ich es tozdem nehmen?
Diese Zeit kannst du wunderbar f√ľr eine der beiden bereits angesprochenen Washout-Phasen/Jahr nutzen.

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Gr√ľ√üle aus der (Feinstaub)Zentrale W√ľrttembergs
Steffen


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 Betreff des Beitrags: Re: Creatinkur? Aber was geh√∂rt dazu....?
BeitragVerfasst: Di M√§r 23, 2010 9:33 

Registriert: Di Jan 12, 2010 22:35
Beiträge: 13
bilderburger hat geschrieben:
moreQQ hat geschrieben:
Und wie ist es, wenn ich durch eine OP 1 1/2 wochen kein Training machen kann? Soll ich es tozdem nehmen?
Diese Zeit kannst du wunderbar f√ľr eine der beiden bereits angesprochenen Washout-Phasen/Jahr nutzen.


jo danke :)


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