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 Betreff des Beitrags: Di√§t mit Peak-Produkten
BeitragVerfasst: So Dez 11, 2011 20:20 

Registriert: So Dez 11, 2011 20:11
Beiträge: 10
Hallo!
Ich bin 19 Jahre alt, 1,89 m groß und wiege aktuell zwischen 95 (morgens) und 98 Kilo (abends).
Mit dem Gewicht bin ich nat√ľrlich nicht zufrieden.
Ich habe nun zwar schon einiges abgenommen, da ich vor 2-3 Wochen noch 104 Kilo auf die Wage brachte, will aber noch viel mehr abnehmen.
Durch unkontrolliertes Trinken von Alkohol und dadurch meist folgende Fressanf√§lle habe ich eine echte Bierwampe bekommen und passe nicht mehr in meine Hosen. (Fr√ľher 32er Bund, heute 36er Bund)

Seit Wochen gehe ich jetzt wie gesagt wieder Trainieren.
(4-5 mal die Woche)
Außerdem meide ich abends Kohlenhydrate.
Beim Training laufe ich meist insgesamt 20 Minuten auf dem Crosstrainer und 20 Minuten auf dem Laufband. Ansonsten splitte ich danach mein Training f√ľr den Muskelaufbau, die Bauchmuskeln trainiere ich jedoch jeden Tag.

Zusätzlich habe ich mir jetzt von Peak folgende Supps bestellt:
1 x Carnitin () = 8.41‚ā¨
1 x Carnitin Juice () = 12.66‚ā¨
1 x Thermodyn () = 16.91‚ā¨
1 x Tyrosin () = 12.66‚ā¨

Fat Burner von Peak habe ich bereits aufprobiert, war jedoch sehr unzufrieden.

Habt ihr noch einige Tipps? Sind die bestellten Supps gut?

Danke im Voraus!


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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t mit Peak-Produkten
BeitragVerfasst: Mo Dez 12, 2011 12:12 
Moderator

Registriert: Di Mai 13, 2008 9:28
Beiträge: 1472
Hallo,

unsere Supps sind immer gut :-8

Carnitin hochdosiert (1-2 gr), sowie Thermodyn machen morgens und vor dem Training Sinn. Zus√§tzlich w√ľrde ich noch Tyrosin vor dem Training einnehmen.

Später in der diät kannst Du Thermodyn auch mal durch Hellburner ersetzen.

Ansonsten schau einfach mal, wie sich deine Diät entwickelt. Dein Plan sieht jedenfalls nicht unsinnig aus.

MfG


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 Betreff des Beitrags: Re: Di√§t mit Peak-Produkten
BeitragVerfasst: Di Dez 13, 2011 10:05 

Registriert: So Dez 11, 2011 20:11
Beiträge: 10
Danke f√ľr die Antwort!
Ich gebe mein Bestes..

MfG


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